حمایت

سامری

اگر آپ کو کوئی مشکل درپیش ہو تو سامری دن یا رات کسی بھی وقت دستیاب ہیں۔ آپ کسی بھی ایسی چیز کے بارے میں رابطہ کر سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہو، چاہے مسئلہ کتنا ہی بڑا یا چھوٹا کیوں نہ ہو۔ سامری سننے کے لیے موجود ہیں، کوئی فیصلہ نہیں، کوئی دباؤ نہیں اور جو کچھ آپ کے ذہن میں ہے اس پر کام کرنے میں آپ کی مدد کریں۔ ان کا فری فون نمبر 116123 ہے۔

دماغ

ایک قومی دماغی صحت کا خیراتی ادارہ جو دماغی صحت کے مسئلے میں مبتلا کسی کو مشورہ اور مدد فراہم کرتا ہے۔ ان کی معلومات لائن 0300 123 3393 پر دستیاب ہے۔

تعلق

Relate مختلف مسائل کے لیے تعاون کی پیشکش کرتا ہے جس میں رشتہ کی مشاورت، خاندانی مشاورت، ثالثی، بچوں کی مشاورت، نوجوانوں کی مشاورت اور جنسی علاج شامل ہیں۔ ان کے متعدد مراکز ہیں جو پورے برطانیہ میں ذاتی خدمات پیش کرتے ہیں اور ساتھ ہی فون، ای میل یا لائیو چیٹ کے ذریعے مشاورت کی پیشکش کرتے ہیں، جن کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر دیکھی جا سکتی ہیں۔

ینگ مائنڈز

نوجوان ذہن ایک خیراتی ادارہ ہے جو نوجوانوں کی ذہنی صحت کے لیے وقف ہے۔ وہ نوجوانوں اور والدین دونوں کو خدمات پیش کرتے ہیں جنہیں مدد کی ضرورت ہے۔ وہ جو تعاون پیش کرتے ہیں اس کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر دیکھی جا سکتی ہیں۔

میری کیوری

آپ کا سوال کچھ بھی ہو، میری کیوری زندگی کے تمام پہلوؤں کے بارے میں عملی معلومات اور معاونت کے ساتھ عارضی بیماری، موت اور سوگ میں مدد کر سکتی ہے۔ ان کا ہیلپ لائن نمبر 0800 090 2309 ہے۔

کروز بیریومنٹ سپورٹ

کروز رضاکاروں کو ہر قسم کے سوگ میں تربیت دی جاتی ہے اور وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ ابھی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ ان کا فون نمبر 0808 808 1677 ہے۔

قومی بیریومنٹ پارٹنرشپ

نیشنل بیریومنٹ پارٹنرشپ سوگوار، غم، زندگی کے نقصان، دماغی صحت کے مسائل، اور COVID-19 وبائی مرض سے متاثر ہونے والے تمام لوگوں کے لیے ایک سپورٹ ہیلپ لائن، کاؤنسلنگ ریفرل اور دوستی کی خدمت فراہم کرتی ہے۔ ان کا ہیلپ لائن نمبر 0800 448 0800 ہے۔

سیarers UK

UK میں دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد کے اختیارات فراہم کرنے والا ایک خیراتی ادارہ، چاہے آپ کا سوال مالیات، جذباتی مدد یا بطور نگہداشت آپ کے حقوق سے متعلق ہو، Carers UK آپ کی صورتحال کے لیے مدد فراہم کرنے کے لیے موجود ہے۔ آپ ان کے ای میل ایڈوائس@carersuk.org کے ذریعے یا براہ راست ان کی ہیلپ لائن کے ذریعے 0808 808 7777 پر مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔

NHS چوائسز کی ویب سائٹ

NHS ویب سائٹ ایک مکمل صحت گائیڈ پیش کرتی ہے جس میں حالات، علامات اور علاج کی ایک وسیع فہرست فراہم کی جاتی ہے جس میں یہ مشورہ بھی دیا جاتا ہے کہ کب اور کہاں بہترین مدد لی جائے۔ ویب سائٹ کا ایک مخصوص حصہ Covid-19 اور اس کی علامات کے بارے میں مشورہ اور معلومات فراہم کرنے کے لیے وقف ہے۔

کوویڈ ایڈ

COVID AID ان مسائل پر مدد اور معلومات فراہم کرتا ہے جن کا لوگوں نے وبائی مرض کے دوران تجربہ کیا ہے۔ سوگوار امداد اور طویل کوویڈ سپورٹ سمیت، کووڈ-19 سے متعلق معلومات کے ساتھ ان کی ویب سائٹ پر باقاعدہ بلیٹن شائع کیے جاتے ہیں۔

فرنٹ لائن 19

NHS میں اور فرنٹ لائن پر کام کرنے والے لوگوں کو نفسیاتی مدد فراہم کرنے والی ایک مفت آزاد، خفیہ اور برطانیہ میں مقیم ملک گیر سروس۔ وہ جو تعاون پیش کرتے ہیں اس کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر دیکھی جا سکتی ہیں۔

حفاظت کرنا

پروٹیکٹ یوکے کا خیراتی ادارہ ہے۔ وہ ان لوگوں کو مفت، خفیہ مشورہ پیش کرتے ہیں جنہوں نے کام کی جگہ پر بدکاری، خطرہ یا غلط کام دیکھا ہے۔ وہ جو تعاون پیش کرتے ہیں اس کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر موجود ہیں۔

چائلڈ لائن

اگر آپ کی عمر 18 سال یا اس سے کم ہے، تو آپ چائلڈ لائن سے کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ کوئی مسئلہ بہت بڑا یا بہت چھوٹا نہیں ہوتا۔ ان سے ان کی ویب سائٹ کے ذریعے آن لائن چیٹ کریں یا انہیں 0800 1111 پر کال کریں۔

این ایس پی سی سی

NSPCC نوجوانوں کو علاج میں مدد فراہم کرتا ہے اور بدسلوکی کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے۔ اگر آپ کسی بچے کی حفاظت کے بارے میں فکر مند ہیں تو ان سے 0808 800 5000 پر رابطہ کریں یا اگر آپ کی عمر 18 سال سے کم ہے اور آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو چائلڈ لائن کو 0800 1111 پر کال کریں۔

نوجوان دماغ

نوجوان ذہن ایک خیراتی ادارہ ہے جو نوجوانوں کی ذہنی صحت کے لیے وقف ہے۔ وہ نوجوانوں اور والدین دونوں کو خدمات پیش کرتے ہیں جنہیں مدد کی ضرورت ہے۔ وہ جو تعاون پیش کرتے ہیں اس کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر دیکھی جا سکتی ہیں۔

سینٹر پوائنٹ

ایک خیراتی ادارہ جو بے گھر ہونے والے نوجوانوں کے لیے رہائش اور مدد فراہم کرنے کے لیے وقف ہے۔ وہ اپنی ویب سائٹ پر دستیاب آن لائن چیٹ سروس کے ساتھ ساتھ 0808 800 066 پر ایک ہیلپ لائن پیش کرتے ہیں۔

شہریوں کا مشورہ

اگر وبائی بیماری کی وجہ سے آپ کو مالی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ہے تو، مشورہ اور مدد فراہم کرنے کے لیے سٹیزنز ایڈوائس دستیاب ہے۔ ان کے پاس ان کی ویب سائٹ پر بہت سی معلومات ہیں یا ان سے ویب چیٹ، ٹیلی فون یا ذاتی طور پر ان کے مقامی دفاتر میں رابطہ کیا جا سکتا ہے۔

سٹیپ چینج

ایک خیراتی ادارہ خاص طور پر قرض کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کے لیے مشورہ اور مدد فراہم کرنے کے لیے تیار ہے۔ وہ آپ کے حالات کے لحاظ سے حل اور خدمات فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آن لائن مشورہ ان کی ویب سائٹ پر دستیاب ہے یا آپ ہیلپ لائن کو 0800 138 1111 پر کال کر سکتے ہیں۔

پناہ گاہ

ایک خیراتی ادارہ جو بے گھر لوگوں کی مدد کے لیے وقف ہے۔ ان کے پاس اپنی ویب سائٹ پر مشورہ ہے یا اگر یہ کوئی ایمرجنسی ہے اور آپ کو رہنے کے لیے کوئی جگہ نہیں مل رہی ہے تو انہیں 0808 800 4444 پر کال کریں۔

بحران

کرائسس ایک خیراتی ادارہ ہے جو بے گھر لوگوں کی مدد کے لیے وقف ہے۔ وہ رہائش، صحت اور روزگار میں لوگوں کی مدد کے لیے مدد، تربیت اور تعلیم پیش کرتے ہیں۔ وہ علاقائی مخصوص خدمات بھی پیش کرتے ہیں جو ان کی ویب سائٹ پر درج ہیں۔

سینٹر پوائنٹ

ایک خیراتی ادارہ جو بے گھر ہونے والے نوجوانوں کے لیے رہائش اور مدد فراہم کرنے کے لیے وقف ہے۔ وہ اپنی ویب سائٹ پر دستیاب آن لائن چیٹ سروس کے ساتھ ساتھ 0808 800 066 پر ایک ہیلپ لائن پیش کرتے ہیں۔

پی اے سی ٹی

جیل ایڈوائس اینڈ کیئر ٹرسٹ ایک قومی تنظیم ہے جو قیدیوں، سزا یافتہ لوگوں اور ان کے خاندانوں کی مدد کرتی ہے۔ وہ جیل کے نظام کے اندر مدد کی پیشکش کرتے ہیں، جبکہ ان کے پیاروں کے خاندان جو قید ہیں وہ اپنی ہیلپ لائن 0808 808 2003 پر رابطہ کر سکتے ہیں۔

نیکرو

ایک خیراتی ادارہ جو مختلف قسم کی خدمات پیش کرتا ہے جس میں ان لوگوں کی مدد کرنے کے لیے وقف ہیں جو نظام انصاف کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ معلومات ان کی ویب سائٹ پر مل سکتی ہیں، ساتھ ہی تربیتی کورسز تک رسائی بھی۔

وکٹم سپورٹ

ایک آزاد خیراتی ادارہ جو ان لوگوں کے لیے وقف ہے جو جرم یا دیگر تکلیف دہ واقعات کا شکار ہوئے ہیں، وہ رابطہ کرنے کے لیے دستیاب ہیں چاہے آپ نے جرم کی اطلاع دی ہو یا نہیں۔ مزید معلومات ان کی ویب سائٹ پر دستیاب ہیں اور ان کی ہیلپ لائن 08 08 16 89 111 کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہے۔

پناہ

Refuge انگلینڈ میں گھریلو بدسلوکی کی معاونت کی خدمات فراہم کرنے والا ایک ماہر فراہم کنندہ ہے اور نیشنل ڈومیسٹک ابیوز ہیلپ لائن چلاتا ہے، جو ملک بھر میں ماہرین کی مدد تک رسائی کا گیٹ وے ہے۔ لائیو چیٹ ان کی ویب سائٹ پر دستیاب ہے، ساتھ ہی ایک ویب فارم جسے آپ بھر سکتے ہیں اور محفوظ وقت پر رابطہ کیا جا سکتا ہے، ہیلپ لائن 24/7 0808 2000 247 پر دستیاب ہے۔

مردوں کی ایڈوائس لائن

ایک خیراتی ادارہ جو خاص طور پر گھریلو زیادتی کا شکار ہونے والے مرد اور ان کی مدد کرنے والوں بشمول خاندان اور دوستوں اور فرنٹ لائن ورکرز کے لیے مشورہ اور مدد فراہم کرتا ہے۔ ای میل اور ویب چیٹ سپورٹ سروسز ان کی ویب سائٹ پر دستیاب ہیں اور ان کی ایمرجنسی ہیلپ لائن 0808 8010327 پر دستیاب ہے۔

این ایس پی سی سی

NSPCC نوجوانوں کو علاج میں مدد فراہم کرتا ہے اور بدسلوکی کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے۔ اگر آپ کسی بچے کی حفاظت کے بارے میں فکر مند ہیں تو ان سے 0808 800 5000 پر رابطہ کریں یا اگر آپ کی عمر 18 سال سے کم ہے اور آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو چائلڈ لائن کو 0800 1111 پر کال کریں۔

پناہ گزین کونسل

ایک خیراتی ادارہ جو پناہ گزینوں اور پناہ کے متلاشی افراد کے ساتھ کام کرتا ہے۔ ان کی ویب سائٹ متعدد خدمات پیش کرتی ہے جس میں مخصوص علاقائی مرکزوں تک رسائی شامل ہے جو نئے پناہ گزینوں، بچوں اور نوجوانوں، تعلیم، صحت اور ذہنی صحت کے ساتھ ساتھ بے گھر ہونے میں مدد کر سکتے ہیں۔

برطانوی ریڈ کراس

برٹش ریڈ کراس بے شمار خدمات پیش کرتا ہے جن میں پناہ گزینوں اور نوجوان پناہ گزینوں کی مدد کے لیے تیار ہیں۔ مزید تفصیلات ان کی ویب سائٹ کے ساتھ ساتھ آپ کی قریبی پناہ گزین خدمات تک رسائی کے بارے میں بھی معلومات حاصل کی جا سکتی ہیں۔

نظر نہیں آتا

ایک خیراتی ادارہ جو جدید دنیا میں ہر قسم کی غلامی کو ختم کرنے، کمیونٹیز میں محفوظ مکانات اور مدد فراہم کرنے میں مہارت رکھتا ہے۔ ان کی ویب سائٹ کے ذریعے تشویش کی اطلاع دی جا سکتی ہے اور 08000 121 700 پر 24/7 ہیلپ لائن دستیاب ہے۔

جدید غلامی کی رپورٹ کریں۔

جدید غلامی کی اطلاع حکومت کو ان کی ویب سائٹ کے ذریعے دی جا سکتی ہے متبادل کے طور پر آپ جدید غلامی کی ہیلپ لائن 0800 0121 700 پر کال کر سکتے ہیں۔