Sheeko kastaa waa muhiim: Caafimaadka Dhimirka & Ladnaanta - Si kooban

Baaritaanka Covid-19 ee UK waa baaritaan dadweyne oo madax-bannaan oo baaraya jawaabta iyo saameynta masiibada Covid-19 si loo barto casharro mustaqbalka ah. Baaritaanka waxaa loo qaybiyaa baaritaanno gaar ah oo loo yaqaan modules. Qayb kasta waxay diiradda saareysaa mowduuc ka duwan oo leh dhageysiyo dadweyne oo u gaar ah. Dhageysiyada ka dib, warbixin module ah ayaa la daabacaa oo ka kooban natiijooyin ku salaysan dhammaan caddaymaha iyo talooyinka Guddoomiyaha ee mustaqbalka.

 

Sida Sheeko Kasta ay u khusayso shaqada Weydiinta

Soo koobiddani waxay daboolaysaa mid ka mid ah diiwaannada Every Story Matters ee Qaybta 10, iyadoo la baarayo saameynta caafimaadka dhimirka iyo fayoobaanta inta lagu jiro cudurka faafa. 

Diiwaanku wuxuu isu keenayaa waayo-aragnimada dadka ee nala wadaagay: 

• online at sheeko walba.co.uk;  
• dhacdooyinka dhageysiga, oo ay ku jiraan dhacdooyinka dhageysiga bartilmaameedka ah iyo goobaha dhageysiga; iyo • tiro yar oo wareysiyo bartilmaameed ah oo lala yeeshay xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka oo la dhammaystiray iyadoo qayb ka ah Qaybta 3aad - Daryeelka Caafimaadka. 

Sheekooyinka waxaa lagu falanqeeyaa oo loo isticmaalaa diiwaannada gaarka ah ee module-ka. Diiwaanadan waxaa loo galiyay caddayn baaritaanka module-ka ee khuseeya. 

Sheeko kasta oo Muhiim ah ma aha sahamin ama jimicsi isbarbardhig ah. Ma matali karto waayo-aragnimada oo dhan ee Boqortooyada Midowday mana loo qorsheynin inay noqoto. Qiimaheedu wuxuu ku jiraa maqalka khibrado kala duwan, qabashada mawduucyada nala wadaagay, soo xigashada sheekooyinka dadka erayadooda, iyo, si gaar ah, hubinta in waayo-aragnimada dadku ay qayb ka tahay diiwaanka dadweynaha ee Baaritaanka.

Sheeko kasta waxay ku xiran tahay sheekooyin cusub bishii Maajo 2025. Diiwaanada Qaybta 10aad waxay falanqeeyeen sheeko kasta oo lala wadaago Baaritaanka khadka tooska ah iyo dhacdooyinka dhageysiga Sheeko kasta oo ku saabsan ilaa maantadan la joogo. Diiwaankani wuxuu daboolayaa saameynta guud ee masiibada ee caafimaadka dhimirka iyo fayoobaanta dadka ku nool UK; saameynta la xiriirta waxaa sidoo kale lagu xalliyay diiwaanka Murugada Qaybta 10aad iyo diiwaanka Shaqaalaha Muhiimka ah ee Qaybta 10aad. Saamaynta caafimaadka dhimirka iyo fayoobaanta waxaa sidoo kale lagu baarayaa diiwaanka 'Daryeelka Caafimaadka' (Qaybta Daryeelka Bulshada Dadka Waaweyn) (Qaybta 6aad) iyo 'Carruurta iyo Dadka Da'da yar' (Qaybta 8aad).  

Qaar ka mid ah sheekooyinka ku jira diiwaankan waxaa ka mid ah tixraacyo ku saabsan dhimasho, is-dhaawac, fikradda isdilka, cunto xumo, dhaawac, dayacaad iyo waxyeelo jireed iyo mid nafsiyeed oo weyn. Kuwani waxay noqon karaan kuwo dhib badan qaar. Akhristayaasha waxaa lagu dhiirigelinayaa inay raadsadaan taageero haddii loo baahdo. Faahfaahinta adeegyada taageerada waxaa laga heli karaa bogga internetka ee Mareegta internetka ee baaritaanka Covid-19 ee UK. 

 

Hordhac 

Saamaynta cudurka faafa iyo xayiraadaha xigay iyo tallaabooyinka xannibaadda ayaa saameeyay qof walba oo ku nool UK, saameynta caafimaadka dhimirka iyo fayoobaantana waxay ahayd mid baahsan oo kala duwan. Diiwaankani wuxuu muujinayaa waayo-aragnimada dad badan, oo ay ku jiraan kuwa hore u qabay xaalado caafimaad maskaxeed iyo kuwa soo maray xaalado caafimaad maskaxeed intii lagu jiray cudurka faafa. Waxaan sidoo kale ka maqalnay dadka qaar sida caafimaadkooda maskaxeed uu u soo hagaagay intii lagu jiray cudurka faafa, halka kuwa kalena ay la wadaageen tallaabooyinkii ay qaadeen si ay u maareeyaan caafimaadkooda maskaxeed inta lagu jiro xayiraadda iyo ku noolaanshaha xayiraadaha.

 

Caqabadaha

 Dadku waxay noo sheegeen sida ay uga baqayeen inay qaadaan Covid-19 iyo sida cabsida faafinta fayrasku ay uga dhigtay inay dareemaan walwal iyo walbahaar ku saabsan inay joogaan goobaha dadweynaha.  

• Dadka lagula taliyay inay gaashaanka dhigaan, oo ay ku jiraan kuwa ku nool guryaha nugul, gaashaanku wuxuu inta badan keenaa dareen qoto dheer oo go'doon ah, kalinimo iyo walaac, taasoo sii xumeysay walaaca joogtada ah ee ku saabsan qaadista Covid-19. 
• Dad badan oo ka qayb qaatay ayaa noo sheegay go'doominta ay la kulmeen sababtoo ah xayiraadaha xannibaadda waxay la macno tahay inaysan arki karin ama aysan taageeri karin kuwa ay jecel yihiin iyo bulshadooda ballaaran. Tani waxay si gaar ah ugu adkeyd kuwa keligood noolaa.
• Waxaan ka maqalnay dadka qaar sida soo noqnoqoshada wararka iyo warbixinnada dowladda ee telefishinka laga sii daayay ay uga dhigeen inay dareemaan cabsi. Waxay noo sheegeen sida macluumaadkani uu inta badan u kordhiyo walwalka maadaama uu kordhinayo walwalka ay ka qabaan cudurka faafa.  
• Dad badan ayaa la kulmay dhibaatooyin dhaqaale intii uu socday cudurka faafa. Dadkii shaqada waayay ayaa noo sheegay sida ay tani u keentay walaac iyo hubanti la'aan, taasoo waxyeello u geysatay caafimaadkooda maskaxeed isla markaana ka dhigtay inay dareemaan walwal ku saabsan inay awoodaan inay qoysaskooda daryeelaan.  
• Waxaan ka maqalnay dhibanayaal iyo dadkii ka badbaaday xadgudubka guryaha oo la xayirnaa dadkii xadgudubka geystay intii lagu jiray masiibada iyagoon haysan wax fursad ah oo ay guryahooda uga baxaan si ay u nastaan. Waxay noo sheegeen sida ay tani u cabsi badnayd oo ay u walwalsanayd, qaarkoodna waxay noo sheegeen sida aysan u heli karin adeegyada taageerada ee hore u caawiyay. iyaga.

 

Saamaynta masiibada ay ku leedahay caafimaadka dhimirka iyo fayoobaanta 

 Tiro dad ah ayaa soo sheegay hoos u dhac weyn oo ku yimid caafimaadkooda dhimirka tan iyo markii uu cudurka faafa bilowday, xitaa haddii aan si rasmi ah loogu ogaan wax xaalado caafimaad maskaxeed ah. Tusaale ahaan, qaar ayaa sheegay in dareen walaac ah oo ku saabsan mustaqbalka, iyo walaac xooggan oo ku saabsan caafimaadkooda, ay weli jiraan.  

• Qaar ka mid ah ka qaybgalayaasha ayaa noo sheegay inay la kulmeen fikrado faragelin ah oo ku saabsan is-waxyeelaynta ama is-dilka. Waxay sheegeen in fikradahani ay la xiriiraan dareenka walbahaarka iyo walwalka ku saabsan masiibada iyo xayiraadaha lagu soo rogay. Kuwa kale waxay bilaabeen inay is-waxyeeleeyaan intii lagu jiray masiibada, si ay ula qabsadaan dareenkooda cabsida iyo hubanti la'aanta. 
• Dadka qaar ayaa noo sheegay sida ay u dhaceen qaabab aan caafimaad qabin si ay ula tacaalaan walbahaarka cudurka faafa. Tan waxaa ka mid ahaa isticmaalka khamriga iyo daroogada oo kordhay, isbeddellada ku yimaada qaababka cuntada ama horumarinta dhibaatooyinka cuntada iyo/ama khalkhalka. 
• Kuwa kale oo aan hore u lahayn khibrad ku saabsan xaaladaha caafimaadka dhimirka ayaa noo sheegay inay dareemeen murugo, caro iyo rajo la'aan ka dib markii ay ka go'doonsameen kuwa ay jecel yihiin. Waxaan ka maqalnay dadka qaar in dareenkani uu horseeday dhibaatooyin aysan hore u soo marin sida walwal, niyad-jab, khalkhalka walaaca ka dib (PTSD) iyo xanuunka qasabka ah ee obsessive compulsive disorder (OCD). 
• Waxaan dad badan ka maqalnay sida cabsidooda iyo walwalkoodu u sii xoogeystay intii lagu jiray xayiraadaha iyadoo xiriirkooda bulsheed ee caadiga ahaa uu meesha ka baxay. Waxay ka hadleen inay seegeen xiriir maalinle ah oo fool-ka-fool ah oo ay la lahaayeen asxaabta, qoyska iyo bulshada ballaaran. 

 

Saamaynta waalidnimada iyo nolosha qoyska 

 Haweenka uurka lahaa xilligii cudurka faafa ayaa ku tilmaamay kalinimada iyo walwalka ay dareemeen inay tahay xayiraad la xiriirta in lamaanahooda aysan ka soo qayb geli karin ballanta dhalmada ka hor.  

• Waxay sidoo kale la wadaageen waayo-aragnimadooda ku aaddan in lagu ogaado niyad-jabka dhalmada kadib xilligii cudurka faafa, kaas oo ay dareemeen inuu ka dhashay la'aanta taageerada ay heleen intii lagu jiray iyo isla markiiba ka dib dhalmada. Waxaan ka maqalnay aabbayaal cusub oo ku dhibtooday inay la xiriiraan ilmahooda cusub; taas oo keentay niyad-jab dhalmada kadib aabbanimo iyo dareenno joogto ah oo dhibaato ah.
• Waalidiin badan ayaa ka hadlay dareenkooda ku aaddan culeys badan markii ay ku dhibtoonayeen inay dheellitiraan shaqada, baahiyaha qoyska iyo inay carruurtooda wax ku baraan guriga intii lagu jiray cudurka faafa. Waxay ku tilmaameen dareenno walaac, walaac, iyo walaac leh, iyadoo carqaladeynta nolosha qoyska ay kordhisay xiisadda oo ay saameyn ku yeelatay caafimaadkooda maskaxeed.  
• Waalidiinta carruurta baahiyaha waxbarasho ee gaarka ah qaba iyo kuwa naafada ah (SEND)¹) waxay noo sheegeen sida xidhitaanka iskuulladu ay ula macna tahay inay qaataan mas'uuliyado daryeel oo dheeraad ah iyagoo sidoo kale daryeelaya carruurta kale, waxbarashada guriga iyo/ama isku dayaya inay sii wadaan shaqada. Waxay ku qeexeen sida cadaadiska isku dheellitirka mas'uuliyadahaas iyo luminta taageerada iskuulada iyo adeegyada kale ay u saameeyeen caafimaadkooda maskaxeed iyo kan carruurtoodaba. 

 

Saamaynta ay ku yeelan karto dadka qaba xaalado caafimaad oo hore u jiray 

Joojinta howlaha caadiga ah iyo helitaanka adeegyada caafimaadka dhimirka oo yaraatay ayaa dadka qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka ee hore u jiray ku adkeysay inay maareeyaan xaaladooda, taasoo inta badan ka dhigtay caafimaadkooda maskaxeed mid ka sii daraysa. Tusaale ahaan, qaar ayaa noo sheegay inay ku dhibtoonayeen kala guurka shaqsi ahaan ilaa khadka tooska ah ama taleefanka taageerada caafimaadka dhimirka, taasoo ka dhigtay inay dareemaan inay ka go'an yihiin xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee taageeraya maadaama aysan dhisi karin xiriir kalfadhiyada fog.  

• Dadka qaar ee qaba xaalado caafimaad oo maskaxeed oo hore u jiray, sida Borderline Personality Disorder (BPD) iyo OCD, ayaa noo sheegay in hubanti la'aanta masiibada iyo khalkhalka ku yimid hawlahooda maalinlaha ah ay ka dhigeen mid adag in lala qabsado calaamadaha cudurka isla markaana ay keentay hoos u dhac ku yimaada caafimaadkooda maskaxeed. 
• Dadkii qabay dhibaatooyinka cunto cunista ayaa noo sheegay sida ay u adag tahay in lala qabsado luminta xakamaynta ay dareemeen intii lagu jiray masiibada. Dareenka kalinimada iyo walwalka ayaa inta badan ka sii daray xaaladda, taasoo horseeday hoos u dhac ku yimaada caafimaadkooda maskaxeed. Ka-qaybgalayaashu waxay sharraxeen inay u jeestaan sifooyin kale oo dhibaato leh oo ay ula qabsadaan, sida is-dhaawaca oo kordha ama jimicsi xad-dhaaf ah, iyagoo isku dayaya inay maareeyaan shucuurta xad-dhaafka ah. Qaarkood waxay sidoo kale xuseen inay fududahay in la qariyo dhibaatooyinka cunto cunista inta lagu jiro masiibada sababtoo ah xiriir yar ayay la lahaayeen dadka kale.  
• Waxaan ka maqalnay qaar ka mid ah ka-qaybgalayaasha qabatimay balwadaha in daawayntooda ama kooxahooda taageerada ay joojiyeen intii lagu jiray masiibada. Waxay sheegeen in tani ay sababtay in caafimaadkooda maskaxeed iyo fayoobaantoodu ay ka sii darto iyagoo ku dhibtoonaya inay maareeyaan balwadahooda iyagoon haysan caawimaaddii ay inta badan ku tiirsanaayeen. Xaddidaaduhu waxay sidoo kale saameeyeen lammaanahooda iyo xubnaha qoyska ee aan awoodin inay galaan kooxaha taageerada.  

 

Saamaynta adeegyada caafimaadka dhimirka 

Waxaan maqalnay sida baahida loo qabo adeegyada caafimaadka dhimirka ay u korodhay intii lagu jiray cudurka faafa, iyadoo ka-qaybgalayaashu ay sharraxayeen dhibaatooyinka helitaanka adeegyadan sababo la xiriira liisaska sugitaanka ee dheer.  

• Qaar ka mid ah ka-qaybgalayaasha ayaa noo sheegay sida u gudubka ballanta fog ay u adkeysay helitaanka taageerada caafimaadka dhimirka ee ay u baahnaayeen. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah ka-qaybgalayaasha oo ahaa dhego la'aan ayaa noo sheegay in ballanta fog aan loo heli karin. 
• Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa tilmaamay in baahida sii kordheysa ee adeegyada ay culeys weyn saartay, taasoo abuurtay dhibaatooyin ku saabsan maaraynta culayska shaqada iyo inay horseeddo walbahaar aad u weyn. Xirfadlayaal badan oo caafimaadka dhimirka ah ayaa la kulmay daal badan sababo la xiriira culayska shaqada oo aad u badan iyo yaraanta shaqaalaha, kuwaas oo inta badan sii xumeeyay markii asxaabtooda ay qaadeen Covid-19 ama looga baahnaa inay is karantiilaan. 
• Qaar ka mid ah xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa sidoo kale ka walaacsanaa tayada daryeelka ay ku bixin karaan ballanta khadka tooska ah iyo taleefoonka.
• Shaqaalaha ka shaqeeya adeegyada caafimaadka dhimirka oo weli la kulmayay bukaannada fool ka fool ayaa sidoo kale muujiyay cabsi iyo walaac weyn oo ku saabsan qaadista fayraska ama ku faafinta qoysaskooda. 

 

Siyaabaha loo maareeyo loona ilaaliyo caafimaadka maskaxda iyo fayoobaanta 

Qaar ka mid ah ka-qaybgalayaasha ayaa sharraxay sida fayoobaantoodu u soo hagaagtay intii lagu jiray cudurka faafa. Tusaale ahaan, waxaan maqalnay sida ka shaqaynta guriga ay u hagaajisay isku dheelitirka shaqada iyo nolosha dadka qaar.  

• Dad badan oo ka qayb qaatayaasha ayaa sharraxay isticmaalka jimicsiga si ay u maareeyaan walwalkooda iyo walwalkooda inta lagu jiro xayiraadaha iyo xilliyada xayiraadaha la soo rogay. Waxay sheegeen in jimicsigu si joogto ah u siiyay jadwal joogto ah oo uu ka caawiyay inay dareemaan wax soo saar. 
• Qaarkood waxay la wadaageen sida fekerka iyo feejignaantu ay uga caawiyeen inay maareeyaan dareenkooda walwalka iyo walbahaarka.  
• Qaar ka mid ah ka-qaybgalayaashu waxay bilaabeen hiwaayado iyo hawlo cusub, oo ay ku jiraan farshaxanka, farshaxanka gacanta iyo DIY, kuwaas oo gacan ka geystay horumarinta caafimaadkooda maskaxeed iyo fayoobaantooda.  
• Kuwa kale waxay la xiriireen asxaabtooda deegaankooda waxayna u baxeen iyagoo wada socda, iyagoo ka caawinaya inay jimicsi sameeyaan iyo inay yeeshaan xiriir bulsho si ay u taageeraan fayoobaantooda. Jimicsiga dibadda ayaa sidoo kale ka caawiyay dadka inay la xiriiraan dabeecadda, taas oo dad badan ay sheegeen inay ka caawisay inay dejiyaan oo ay dejiyaan, taasoo yaraynaysa walaacooda ku saabsan cudurka faafa. 
• Qaar ayaa sheegay inay ku biireen taageerada internetka iyo kooxaha bulshada si ay u maareeyaan go'doominta iyo kalinimada ay dareemeen iyagoon arkin kuwa ay jecel yihiin. Qaar badan ayaa awooday inay ka qayb qaataan hiwaayadaha cusub oo ay la kulmaan asxaabtooda iyagoo adeegsanaya kooxo online ah waxayna u arkeen inay tani qiimo u leedahay taageeridda wanaaggooda. 
• Waxaan maqalnay dad badan oo abuuraya ama ku biiraya kooxaha bulshada, laga bilaabo kooxaha WhatsApp ilaa dhacdooyinka bingo-ga waddooyinka iyo albaabada, si ay uga caawiyaan dadka inay isku xirnaadaan oo ay yareeyaan dareenka kalinimada. Derisku mararka qaarkood way isku taageeri jireen hawlo, hawlo fayoobaaneed iyo kulamo yar yar oo bulsho ahaan la kala fogeeyo marka la oggolaado. Kooxo badan oo kuwan ka mid ah ayaa weli firfircoon maanta, iyagoo sii wada abaabulka dhacdooyinka iyo xoojinta dareenka bulshada. 
• Waxaan sidoo kale maqalnay sida dadka qaar u qiimeeyaan taageerada ay ka heleen loo-shaqeeyayaashooda. Qaarkood waxay awood u yeesheen inay helaan taageerada caafimaadka dhimirka iyada oo loo marayo barnaamijyada gargaarka shaqaalaha, taas oo ay dareemeen inay caawisay.

 

Casharrada la baranayo 

Dadka wax ka geysta waxay rabaan hagitaan mustaqbalka ee dowladda ee ku saabsan masiibada si ay mudnaanta u siiso isdhexgalka bulshada, oo ay ku jirto u oggolaanshaha dadka inay arkaan kuwa ay jecel yihiin. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu ahayd kuwa keligood nool waxayna gacan ka geysan lahayd hubinta helitaanka taageero caafimaad maskaxeed oo wanaagsan. 

• Qaar ayaa doonaya maalgelin dheeraad ah oo loogu talagalay adeegyada caafimaadka dhimirka si ay u fududaato helitaanka taageerada masiibooyinka mustaqbalka. Tani waxay gacan ka geysan doontaa bixinta taageero wax ku ool ah kuwa qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka inta lagu jiro masiibada waxayna u oggolaan doontaa adeegyadu inay daboolaan baahida sii kordheysa ee u badan. 
• Qaar ka mid ah ka-qaybgalayaasha qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka ee jira ma aysan awoodin inay helaan taageerada caafimaadka dhimirka inta lagu jiro cudurka faafa. Cudurrada faafa ee mustaqbalka waxay rabaan in adeegyadu ay sii ahaadaan kuwo la heli karo si loo hubiyo in dadku ay heli karaan taageero caafimaad maskaxeed oo xirfad leh.  
• Haweenka dhalay carruur intii lagu jiray cudurka faafa waxay rabaan taageero caafimaad maskaxeed oo dheeraad ah oo loogu talagalay waalidiinta. Talo soo jeedinta waxaa ka mid ahaa bixinta baaritaanno aan rasmi ahayn, taageero caafimaad maskaxeed oo wax ku ool ah iyo fursado ay kula xiriiraan waalidiinta kale ee cusub.  
• Dadka wax ka qoray waxay soo jeediyeen in masiibooyinka mustaqbalka, si taxaddar leh looga fiirsado inta jeer ee isgaarsiinta dowladda iyo nuxurka si looga hortago in dadweynuhu ay aad u baqaan. 

Si aad wax badan uga ogaato ama aad u soo dejiso nuqul ka mid ah diiwaanka oo dhan ama qaabab kale oo la heli karo, booqo: https://covid19.public-inquiry.uk/every-story-matters/records/