Sheeko kastaa waa muhiim: Carruurta iyo Dhallinyarada - Si Kooban

Weydiinta Covid-19 ee Boqortooyada Midowday (UK) waa baaritaan dadweyne oo madax-bannaan oo baaraya jawaabta, iyo saameynta, masiibada Covid-19 si loo barto casharrada mustaqbalka. Weydiinta waxay u qaybsantaa baaritaanno gaar ah, oo loo yaqaan modules. Cutub kastaa waxa uu diiradda saarayaa mawduuc gaar ah, oo leh dhegaysi dadweyne oo u gaar ah. Dhageysiga ka dib, warbixin cutubka ayaa la daabacay, kaas oo ka kooban natiijooyin ku salaysan dhammaan cadeymaha iyo talooyinka Guddoomiyaha ee mustaqbalka.

Sida Sheeko Kasta ay u khusayso shaqada Weydiinta

Soo koobidani waxa ay la xidhiidhaa diiwaanka Sheeko kasta oo Amuuraha u ah Module 8, kaas oo baara saamaynta faafitaanka Covid-19 ee carruurta iyo dhalinyarada. 

Diiwaanka ayaa isu keenaya waayo-aragnimada dadka ayaa nala wadaagay:

• online at sheeko walba.co.uk;
• shakhsi ahaan marka la joogo xafladaha la tago ee magaalooyinka iyo magaalooyinka UK; iyo
• iyada oo loo marayo cilmi-baaris lala beegsaday kooxo gaar ah oo dad ah.

Sheekooyinka waa la falanqeeyay waxaana loo adeegsadaa diiwaannada module-gaarka ah. Diiwaanadaan waxaa la galiyay caddaynta cutubka khuseeya.  

Sheeko kasta oo muhiim ah maaha sahan ama layli is barbar dhig ah. Ma noqon karto mid matali karta dhammaan waayo-aragnimada UK, loomana qorshayn inay noqoto. Qiimaheedu waxa ay ku jirtaa in la maqlo waayo-aragnimada kala duwan, qabashada mawduucyada nala wadaagay, soo qaadashada sheekooyinka dadka erayadooda iyo, muhiimad ahaan, hubinta waayaha dadku inay qayb ka yihiin diiwaanka dadweynaha ee weydiinta.

Mawduucyada lagu soo daray dukumeentigan waxaa ka mid ah tixraacyada dhimashada, waayo-aragnimada dhimashada, xadgudubka, dhiig-miirashada galmada, qasbid, dayaca iyo waxyeelo weyn oo jireed iyo maskaxeed. Kuwaas waxaa laga yaabaa inay dhib ku yihiin in la akhriyo. Hadday sidaas tahay, akhristayaasha waxaa lagu dhiirigelinayaa inay caawimaad ka raadsadaan asxaabta, asxaabta, qoyska, kooxaha taageerada ama xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka marka loo baahdo. Liiska adeegyada taageerada ayaa lagu bixiyaa Bogga internetka ee UK Covid-19.

Waayo-aragnimada lagu wadaagay diiwaankan ma aysan bixin carruurta ama dadka da'da yar ee ka yar 18. Taa baddalkeeda waxaa la wadaagay waalidiinta/daryeelayaasha ama xirfadlayaasha daryeelaya ama la shaqeynaya carruurta iyo dadka da'da yar, iyo sidoo kale dhalinyarada da'doodu u dhaxayso 18 iyo 25 wixii ku saabsan waaya-aragnimadooda intii lagu jiray cudurka faafa.

Xiriirka guriga iyo qoyska

• Waan maqalnay taas qoysaska qaarkood waxay la kulmeen xiriir xoog leh maadaama ay isla qaateen waqti badan oo tayo leh, oo ay ku jiraan socodka iyo ciyaaraha.
• Si kastaba ha ahaatee, waxaan maqalnay sida Caruurta qaar ayaa seegay waqti dheeri ah oo ay la joogaan waalidkood cadaadiska shaqada ee waalidka awgeed.
• Qufulka iyo waqti badan oo guriga lagu qaato ayaa taas la macno ah qaar ka mid ah carruurta iyo dhalinyarada ayaa qaaday mas'uuliyado cusub sida cunto karinta iyo daryeelka carruurta walaalaha ah si ay u caawiyaan waalidkood. 
• Daryeelayaasha da'da yar ayaa si qoto dheer u saameeyay luminta adeegyada taageerada lagama maarmaanka ah iyo nasinta dugsigaas la bixiyey.
• Xirfad-yaqaannada ayaa sharraxay inta daryeelayaasha da'da yar waxaa loo qaybiyay 24/7 waajibaadyada daryeelka iyo inay taageero u fidiyaan walaalahooda ka yar oo ay ku jirto maaraynta waxbarashadooda guriga.  
• Caruur waalidkood kala tageen soo waajahday muddo dheer oo kala fog ka waalid iyo mararka qaarkood walaalo.
• Waalidiinta ayaa noo sheegay sida xiriirka awoowyaasha ay u xaddidan yihiin, saameeya dareenka xidhiidhka carruurta reerkooda weyn. 
• Carruurta lagu xanaaneeyo oo xiriir fool ka fool ah la yeeshay qoysaska dhashay ka hor inta uusan cudurku dhicin booqashooyinka si lama filaan ah loogu beddelay wicitaanno muuqaal ah.
• Waxaan maqalnay xaalado soo kordhay oo qaarkood ah caruurta iyo dhalinyarada oo loo geysto xadgudub guri guryahooda inta lagu jiro muddadan.

Xiriirka bulshada iyo xiriirka 

• Waalidiinta iyo dhallinyaradu siday u xasuusteen qufulka iyo xannibaadaha yareynaya isdhexgalka qofka oo dad badan ku reebay kalinimo iyo cidlo.
• Waxaan maqalnay in waqti badan lagu qaatay internetka khataraha sii kordhaya ee cagajuglaynta iyo waxyeellada, gaar ahaan carruurta nugul, halka carruurta iyo dhallinyarada qaarkood ay la kulmeen ka nasasho cagajuglaynta qof ahaaneed xilliyada qufulka. 
• Xirfadlayaasha ayaa taas muujiyay waqti badan online khataraha carruurta oo kordhay ka faa'iidaysiga, qurxin iyo soo bandhigida nuxurka cad.
• Waxaan maqalnay sida carruurtu ugu guurayaan qoysas cusub oo korin ah inta badan waxaa la helay xannibaado go'doominaya, taasoo caqabad ku ah awooddooda inay dhistaan xiriir iyo saaxiibtinimo cusub.

Waxbarasho iyo waxbarasho

• Waalidka ayaa noo sheegay sida Qaababka wax looga barto guriga aad ayey ugu kala duwanaayeen dugsiyada dhexdooda, iyadoo qaarkood ay isla markiiba u beddeleen barashada khadka halka kuwa kalena ay u soo direen nuqullo shaqo oo carruurtu guriga ku dhammeeyaan.
• Arday badan ayaa la kulmay caqabadaha ay sabab u tahay la'aanta tignoolajiyada ama helitaanka internetka. Dugsiyada iyo bulshooyinka ayaa ka caawiyay inay taageeraan qoysaska laakiin qaar ayaa weli la halgamaya.
• Caruur leh Baahiyaha Waxbarasho ee Gaarka ah iyo Naafanimada (SEND) waxay la kulmeen caqabado dheeraad ah oo dhanka waxbarashada fog ah - oo aan lahayn aqoonta joogtada ah iyo khabiirku wuxuu taageeraa kaaliyaha waxbarashadooda. 
• Markii iskuulada dib loo furay, waxaan maqalnay inta caruur ee ka yar iyo kuwa wax dirsada ku dhibtooday inay la qabsadaan xannibaadaha oo ay ku jiraan xidhashada maaskaro iyo kala fogaanshiyaha bulshada.
• Waalidiinta iyo xirfadlayaasha ayaa sidaas noo sheegay u gudubka dugsiga iyo jaamacadda ayaa ahaa mid adag; la'aanta dhaqdhaqaaqyada is-barashada ayaa keenay walaac.
• Tiro ka mid ah xirfadlayaasha ayaa ku tilmaamay saamaynta baahsan ee waxbarashada iyo horumarka carruurta kooxaha da' kasta oo dhan, iyadoo qaar ka mid ah bilaabay dugsiga aan musqusha tababaran ama soo bandhigay dib u dhac ku ah hadalka iyo luqadda.

Helitaanka caawimada adeegyada

• Waxaan maqalnay sida Helitaanka daryeelka caafimaadka carruurta iyo da'yarta ayaa la carqaladeeyey. Tani waxay keentay waqtiyo sugitaan oo dheeraada iyo seegay baaritaanada caadiga ah. 
• Waalidiinta ayaa sharaxay sida waxay ku dhibtooday helitaanka daryeel caafimaad, taageerada caafimaadka dhimirka iyo adeegyada ama ogaanshaha carruurta leh SEND. 
• Qaar badan adeegyadu waxay u dhaqaaqeen khadka tooska ah waxayna u dhaqaaqeen la tashiyo fog, iyadoo waalidiintu ay sheegeen in aysan bixin tayada daryeelka iyo ogaanshaha sida qofka.
• Qaar carruurtu waxay la kulmeen daahitaan xagga ogaanshaha xaaladaha halista ah sida neefta, sonkorowga, iyo kansarka, oo si qoto dheer u saameeya carruurta iyo qoysaskooda.
• Waalidiinta iyo xirfadlayaasha ayaa sheegay in baahida kor u kacday taageerada caafimaadka maskaxda iyo la tashiyo fog helitaan xaddidan. 
• Wax ku darsaday ayaa fikiray sinnaan la'aanta daryeelka caafimaadka ayaa ka sii dartay intii lagu jiray cudurka faafa dhammaan carruurta iyo da'yarta, oo ay ku jiraan caqabadaha dheeraadka ah ee qaar ka mid ah da'yarta ka gudubtay isku dayga inay helaan daryeel caafimaad oo ku habboon ama ku habboon baahidooda.
• Helitaanka xirfadlayaasha daryeelka bulshada ayaa sidoo kale isbeddelay dhalinyarada, iyada oo la xaddiday xadidida booqashooyinka guriga iyo wadahadalo gaar ah. 
• Xirfadlayaasha daryeelka bulshadu waxay rumaysnaayeen in fursadda in la sheego arrimaha ay ka midka yihiin xadgudubka iyo dayacaadda ayaa aad u adkeyd carruurta iyo dhallinyarada.
• Burburka ku yimid daryeelka caafimaadka iyo adeegyada bulshada ayaa dad badan oo caruur iyo dhallinyaro ah ku reebay dareen kalsooni darro hababka xirfadeed loogu talagalay in lagu ilaaliyo.

Ladnaanta shucuurta iyo horumarka

• Xirfadlayaasha iyo waalidiintu waxay wadaagaan in carruur iyo dhallinyaro badan la kulmay heerar sare oo walaac ah iyadoo werwerkooda uu u soo bandhigay siyaabo kala duwan, oo ay ku jiraan diidmada dugsiga iyo arrimaha ba'an ee cuntada. 
• Waalidiinta iyo macalimiintu waxay iftiimiyeen sida carqaladaynta joogtada ah waxay si gaar ah ugu adag tahay samaqabka shucuureed ee carruurta neerfayaasha.
• Carruurta qaar ayaa ahaa aad uga walaacsan Covid-19, masiibada mustaqbalka, iyo dhimashada. Xirfadlayaasha iyo waalidiintu waxa ay wadaageen sida carruurta qaar ay ugu waalan yihiin gacmo-dhaqashada, oo ay ku jirto dhaqidda gacmahoodu si aad ah u dhiig baxay.
• Xirfadlayaasha daryeelka bulshada ayaa ka sheekeeyay sida carruurta ku jirta nidaamka cadaaladda dembiyada waxay la kulmeen walaac daahitaanka maxkamada ee uu sababay masiibada awgeed, gaar ahaan kuwa wajahaya u wareejinta macquulka ah ee maxkamadaha dadka waaweyn ee jira 18, taasoo kordhinaysa hubanti la'aantooda.
• Waalidiinta iyo xirfadlayaasha qaarkood ayaa ka hadlay carruurta iyo dadka da'da yar ee la kulma niyadda hoose inta lagu jiro aafada. Tani waxay caadi ahaan la xiriirtay kalinimada iyo go'doominta, cabsida laga qabo inay seegtay iyo rajo la'aanta mustaqbalka.
• Waxaa kaloo jiray wararka qaar ee ku saabsan fikradaha isdilka iyo fikirka. Naxdin leh waxaan sidoo kale maqalnay sida carruurta iyo dhalinyarada qaarkood ay naftooda u dileen.

Baroordiiq

• Waalid iyo dhalinyaro ayaa noo sheegay sida murugada faafa waxay ahayd mid aad u adag, maadaama xannibaadaha booqashada iyo xaddidaadda aaska ay carqaladeeyeen waayo-aragnimada murugada iyo dhimashada caadiga ah iyo dhaqanka aaska.
• Tani waxay inta badan keentay dareenka walaaca iyo niyad-jabka oo kordhay, iyadoo qaar ka mid ah ay ka tageen dareen adag oo ku saabsan dhimashada oo ay awoodi waayeen inay ka shaqeeyaan.
• Xirfadlayaasha daryeelka bulshada ayaa wadaagay sida ay dhimashada waalidka ama qaraabada dhow ayaa si gaar ah ugu adag carruurta lagu hayo oo ay ku jiraan kuwa ku nool daryeelka deegaanka, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah aysan arkin kuwa ay jecel yihiin xannibaadaha faafa awgeed. Wax ka qabashada murugada macnaha guud ee ku noolaanshaha daryeelka inta badan waxay keentay arrimo shucuureed sida kalsooni darro, ka tagid, niyad-jab, walaac, iyo dhibaatooyin dabeecadeed. 
• Baroordiiq adeegyada taageerada ayaa la sheegay inay yihiin kuwo aan iswaafaqayn ama aan la heli karin, taasoo keentay in carruur badan iyo dhallinyaro aan helin taageeradii ay u baahnaayeen si ay geerida uga baaraandegaan una maraan murugadooda.

Caafimaadka iyo ladnaanta

• Waalidiinta iyo xirfadlayaasha ayaa noo sheegay in masiibada ay dhacday Saamayn la taaban karo oo ku saabsan samaqabka jireed ee carruurta iyo dhalinyarada. 
• Waxay xuseen in xiritaannada ay yareeyaan dhaqdhaqaaqa jireed ee carruurta, sinnaan la'aanta caafimaadka oo sii ballaaranaysa. Maqnaanshaha meelaha bannaanka ayaa horseeday hab-dhaqan fadhiidnimo oo kordhay sida waqti badan oo lagu qaato shaashadaha hortooda. Tani waxay si gaar ah run ugu ahayd qoysaska magangelyo-doonka ah ee huteelada jooga ee aan geli karin meelaha la wadaago.
• Taas beddelkeeda, carruurta iyo dhallinyarada qaarkood waxay awoodeen inay jidh ahaan firfircoonaadaan adoo galaya naadiyada dhaqdhaqaaqa ku salaysan online ama la socodka qoysaska.
• Carruurta qaar ku raaxaysan jiray cuntooyinka guriga lagu kariyey intii lagu jiray cudurka faafa, halka kuwo kale soo food saartay saboolnimada cuntada oo kordhay.
• Waayo-aragnimada quudinta dhallaanka ayaa isbeddelay waalidiinta qaarkood oo la halgamaya helitaan la'aanta taageerada dhalmada ka dib oo ay ku adag tahay iibsashada caanaha ilmaha. Hooyooyinka kale waxay ka faa'iideysteen wakhti dheeraad ah oo guriga lagu naasnuujiyo.
• Waxaan maqalnay sida habkii hurdada ee carruurta iyo dhalinyarada ayaa khalkhal galay sida joogtada ah ayaa isbeddelay oo wakhtiga shaashadda kordhay.
• Helitaanka xaddidan ee daryeelka ilkaha ayaa horseeday arrimaha ilkaha sida qudhunka, taasoo keenta in carruurta qaarkood ay ilko beelaan.
• Khubarada caafimaadka ayaa sheegay in Heerarka tallaalka ayaa hoos u dhacay, taas oo la aaminsan yahay in ay keentay in ay kordheen cudurrada laga hortagi karo.

Xaaladaha fayraska ka dib ee ku xidhan Covid 

• Waxaan maqalnay sida masiibada u horseeday a korodhka xaaladaha fayraska ka dib saameeya carruurta iyo dhalinyarada, sida cudurka Kawasaki, PIMSiyo Long Covid. 
• Shuruudahani waxay leeyihiin si qoto dheer u saameeyay fayoobidooda jir iyo maskaxeed, inta badan siyaabo nolosha beddela. 
• Waalidiintu waxay la wadaageen murugadooda iyo niyad-jabkooda, iyagoo sharraxay sida is-faham la'aan iyo faham la'aan Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ayaa ka dhigay caqabadahan xitaa kuwo ku adag carruurtooda iyo qoysaskooda.

Casharrada lala wadaago weydiinta

• Qaar badan oo ka mid ah wax ku darsaday waxay moodayeen inay muhiim tahay in wax badan la sameeyo kala horraysii baahiyaha carruurta si loo xaddido saamaynta muddada-dheer caafimaadkooda, ladnaantooda, iyo horumarkooda masiibada mustaqbalka.
• Waxaan maqalnay inay ahayd muhiim u ah in dugsiyada iyo adeegyada kale la furo sida ugu macquulsan iyo sida goobaha waxbarashadu ay ugu diyaargaroobi karaan masiibooyinka mustaqbalka, iyadoo lahelayo tignoolajiyada saxda ah, tababarka, shaqaalaha iyo taageerada ardayda si ay ugu gudbaan waxbarashada fog.
• Xirfadlayaal badan ayaa xoogga saaray muhiimadda ay leedahay sii wadida bixinta adeegyada iyo taageerada shaqsi ahaan.
• Waalidiinta iyo xirfadlayaasha ayaa raba taageero wanaagsan oo loogu talagalay carruurta nugul ee mustaqbalka, iyada oo mar kale xoogga saaraysa muhiimada la xidhiidhka qof ahaan. 
• Taas baa naloo sheegay Waa in fiiro gaar ah loo yeesho carruurta leh SEND, carruurta lagu hayo iyo nidaamka cadaaladda dembiyada masiibada mustaqbalka.