દરેક વાર્તા મહત્વપૂર્ણ છે: માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી - સંક્ષિપ્તમાં

યુકે કોવિડ-૧૯ પૂછપરછ એ એક સ્વતંત્ર જાહેર પૂછપરછ છે જે ભવિષ્ય માટે પાઠ શીખવા માટે કોવિડ-૧૯ રોગચાળાના પ્રતિભાવ અને તેની અસરની તપાસ કરે છે. પૂછપરછને અલગ તપાસમાં વિભાજિત કરવામાં આવી છે જેને મોડ્યુલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. દરેક મોડ્યુલ તેની પોતાની જાહેર સુનાવણી સાથે એક અલગ વિષય પર કેન્દ્રિત છે. સુનાવણી પછી, એક મોડ્યુલ રિપોર્ટ પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે જેમાં ભવિષ્ય માટે તમામ પુરાવાઓ અને અધ્યક્ષની ભલામણોના આધારે તારણો હોય છે.

 

દરેક વાર્તાની બાબતો પૂછપરછના કાર્યમાં કેવી રીતે બંધબેસે છે

આ સારાંશ મોડ્યુલ 10 માટેના એવરી સ્ટોરી મેટર્સ રેકોર્ડ્સમાંથી એકને આવરી લે છે, જે રોગચાળા દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પરની અસરની તપાસ કરે છે. 

આ રેકોર્ડ લોકોના અમારી સાથે શેર કરેલા અનુભવોને એકત્ર કરે છે: 

• પર ઓનલાઇન everystorymatters.co.uk;  
• શ્રવણ કાર્યક્રમોમાં, જેમાં લક્ષિત શ્રવણ કાર્યક્રમો અને શ્રવણ વર્તુળોનો સમાવેશ થાય છે; અને • મોડ્યુલ 3 - આરોગ્યસંભાળના ભાગ રૂપે પૂર્ણ થયેલા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે લક્ષિત મુલાકાતોની એક નાની સંખ્યા. 

વાર્તાઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને મોડ્યુલ-વિશિષ્ટ રેકોર્ડ્સમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ રેકોર્ડ્સ સંબંધિત મોડ્યુલ તપાસ માટે પુરાવા તરીકે દાખલ કરવામાં આવે છે. 

"એવરી સ્ટોરી મેટર્સ" એ કોઈ સર્વેક્ષણ કે તુલનાત્મક કવાયત નથી. તે યુકેના સમગ્ર અનુભવનું પ્રતિનિધિત્વ કરી શકતું નથી અને ન તો તેને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું. તેનું મૂલ્ય વિવિધ અનુભવો સાંભળવામાં, અમારી સાથે શેર કરવામાં આવેલા વિષયોને કેદ કરવામાં, લોકોની વાર્તાઓને તેમના પોતાના શબ્દોમાં ટાંકવામાં અને, મહત્વપૂર્ણ રીતે, લોકોના અનુભવો પૂછપરછના જાહેર રેકોર્ડનો ભાગ છે તેની ખાતરી કરવામાં રહેલું છે.

મે 2025 માં, "એવરી સ્ટોરી મેટર્સ" નવી વાર્તાઓ માટે બંધ થયું. મોડ્યુલ 10 ના રેકોર્ડ્સમાં આજ સુધી ઇન્ક્વાયરી સાથે ઓનલાઇન અને અમારા "એવરી સ્ટોરી મેટર્સ" શ્રવણ કાર્યક્રમોમાં શેર કરાયેલી દરેક વાર્તાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ રેકોર્ડ યુકેમાં રહેતા લોકો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર રોગચાળાની સામાન્ય અસરોને આવરી લે છે; સંબંધિત અસરોને મોડ્યુલ 10 શોક રેકોર્ડ અને મોડ્યુલ 10 કી વર્કર્સ રેકોર્ડમાં પણ સંબોધવામાં આવી છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પરની અસરોની તપાસ 'હેલ્થકેર' (મોડ્યુલ 3), 'એડલ્ટ સોશિયલ કેર સેક્ટર' (મોડ્યુલ 6) અને 'બાળકો અને યુવાનો' (મોડ્યુલ 8) રેકોર્ડમાં પણ કરવામાં આવી છે.  

આ રેકોર્ડમાંની કેટલીક વાર્તાઓમાં મૃત્યુ, સ્વ-નુકસાન, આત્મહત્યાના વિચારો, અવ્યવસ્થિત ખાવાની ઇચ્છા, આઘાત, ઉપેક્ષા અને નોંધપાત્ર શારીરિક અને માનસિક નુકસાનના સંદર્ભો શામેલ છે. આ કેટલાક માટે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો વાચકોને સહાય મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. સહાય સેવાઓની વિગતો અહીં મળી શકે છે યુકે કોવિડ-૧૯ પૂછપરછ વેબસાઇટ. 

 

પરિચય 

મહામારી અને ત્યારબાદના પ્રતિબંધો અને લોકડાઉન પગલાંની અસર યુકેમાં દરેકને થઈ હતી, અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર તેની અસર વ્યાપક અને વૈવિધ્યસભર હતી. આ રેકોર્ડ વિવિધ લોકોના અનુભવો દર્શાવે છે, જેમાં પહેલાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો અને મહામારી દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે. અમે કેટલાક લોકો પાસેથી મહામારી દરમિયાન તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં કેવી રીતે સુધારો થયો તે વિશે પણ સાંભળ્યું, જ્યારે અન્ય લોકોએ લોકડાઉન દરમિયાન અને પ્રતિબંધો હેઠળ જીવતા તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવા માટે લેવામાં આવેલા પગલાં શેર કર્યા.

 

પડકારો

 લોકોએ અમને જણાવ્યું કે તેઓ કોવિડ-૧૯નો ચેપ લાગવાથી કેટલા ડરી ગયા હતા અને વાયરસ ફેલાવાના ડરથી તેઓ જાહેર સ્થળોએ જવાથી કેવી રીતે ચિંતિત અને વ્યથિત થયા.  

• જે લોકોને રક્ષણ આપવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી, જેમાં તબીબી રીતે નબળા ઘરોમાં રહેતા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે, તેમના માટે રક્ષણ ઘણીવાર એકલતા, એકલતા અને ચિંતાની ઊંડી લાગણીઓ લાવતું હતું, જે કોવિડ-19 ના ચેપ લાગવાની સતત ચિંતાને કારણે વધુ મુશ્કેલ બની ગયું હતું. 
• ઘણા યોગદાનકર્તાઓએ અમને એકલતાનો અનુભવ કર્યો હતો કારણ કે લોકડાઉન પ્રતિબંધોને કારણે તેઓ તેમના પ્રિયજનો અને તેમના વિશાળ સમુદાયને જોઈ શકતા ન હતા અથવા તેમને ટેકો મળી શકતો ન હતો. આ ખાસ કરીને એકલા રહેતા લોકો માટે પડકારજનક હતું.
• અમે કેટલાક લોકો પાસેથી સાંભળ્યું કે કેવી રીતે સમાચાર અપડેટ્સ અને ટેલિવિઝન પર પ્રસારિત સરકારી બ્રીફિંગની વારંવારતા તેમને ડરાવી દેતી હતી. તેમણે અમને કહ્યું કે કેવી રીતે આ માહિતી ઘણીવાર વધુ તણાવ ઉમેરે છે કારણ કે તેનાથી રોગચાળા વિશે તેમની ચિંતા વધી જાય છે.  
• રોગચાળા દરમિયાન ઘણા લોકોને આર્થિક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. જેમણે પોતાની નોકરી ગુમાવી હતી તેમણે અમને જણાવ્યું કે આનાથી તણાવ અને અનિશ્ચિતતા કેવી રીતે વધી, જે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હતી અને તેમને તેમના પરિવારોનું ભરણપોષણ કરવા માટે ચિંતા થતી હતી.  
• અમે એવા પીડિતો અને ઘરેલુ હિંસાના ભોગ બનેલા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું જેઓ રોગચાળા દરમિયાન તેમના શોષણ કરનારાઓ સાથે બંધ હતા અને તેમને રાહત માટે ઘર છોડવાની કોઈ તક નહોતી. તેમણે અમને કહ્યું કે આ કેટલું ભયાનક અને તણાવપૂર્ણ હતું, અને કેટલાકે અમને જણાવ્યું કે તેઓ કેવી રીતે સહાય સેવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હતા જે અગાઉ મદદ કરતી હતી. તેમને.

 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર રોગચાળાની અસર 

 મહામારીની શરૂઆતથી ઘણા લોકોએ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો નોંધાવ્યો છે, ભલે તેમને ઔપચારિક રીતે કોઈ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોવાનું નિદાન થયું ન હોય. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકોએ કહ્યું કે ભવિષ્ય વિશે ચિંતાની લાગણીઓ અને તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ તીવ્ર ચિંતાઓ રહી છે.  

• કેટલાક યોગદાનકર્તાઓએ અમને જણાવ્યું કે તેમને સ્વ-નુકસાન અથવા આત્મહત્યા વિશે કર્કશ વિચારો આવ્યા. તેમણે કહ્યું કે આ વિચારો રોગચાળા અને તેમના પર લાદવામાં આવેલા પ્રતિબંધો વિશે તણાવ અને ચિંતાની લાગણીઓ સાથે જોડાયેલા હતા. અન્ય લોકોએ ભય અને અનિશ્ચિતતાની લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે રોગચાળા દરમિયાન સ્વ-નુકસાન કરવાનું શરૂ કર્યું. 
• કેટલાક લોકોએ અમને જણાવ્યું કે મહામારીના તણાવનો સામનો કરવા માટે તેઓ કેવી રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવોમાં ફસાઈ ગયા. આમાં દારૂ અને ડ્રગના ઉપયોગમાં વધારો, ખાવાની રીતમાં ફેરફાર અથવા ખાવાની સમસ્યાઓ અને/અથવા વિકૃતિઓનો વિકાસ શામેલ છે. 
• અન્ય લોકો જેમને અગાઉ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો કોઈ અનુભવ નહોતો, તેમણે અમને જણાવ્યું કે તેઓ તેમના પ્રિયજનોથી અલગ રહેવાથી ઉદાસી, ગુસ્સે અને નિરાશા અનુભવતા હતા. અમે કેટલાક લોકો પાસેથી સાંભળ્યું છે કે આ લાગણીઓને કારણે એવી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો જેનો અનુભવ તેમણે પહેલાં ક્યારેય ન કર્યો હોય જેમ કે ચિંતા, હતાશા, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) અને ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD). 
• અમે ઘણા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું કે લોકડાઉન દરમિયાન તેમના સામાન્ય સામાજિક સંપર્કો અદૃશ્ય થઈ ગયા હોવાથી તેમનો ડર અને ચિંતા કેવી રીતે વધુ તીવ્ર બની ગઈ. તેઓએ મિત્રો, પરિવાર અને વ્યાપક સમુદાય સાથે રોજિંદા વ્યક્તિગત સંપર્ક ગુમાવવા વિશે વાત કરી. 

 

વાલીપણા અને કૌટુંબિક જીવન પર અસર 

 મહામારી દરમિયાન ગર્ભવતી મહિલાઓએ એકલતા અને ચિંતાનું વર્ણન કર્યું કારણ કે પ્રતિબંધોને કારણે તેમના જીવનસાથી પ્રસૂતિ પહેલાની મુલાકાતોમાં હાજરી આપી શકતા ન હતા.  

• તેઓએ રોગચાળા દરમિયાન પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેશનનું નિદાન થવાના તેમના અનુભવો પણ શેર કર્યા, જે તેમને લાગ્યું કે જન્મ દરમિયાન અને તરત જ તેમને મળેલા સમર્થનના અભાવે તે પરિણમ્યું છે. અમે નવા પિતાઓ પાસેથી સાંભળ્યું જેઓ તેમના નવજાત બાળકો સાથે બંધન જાળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હતા; ઘણા લોકો માટે આનાથી પૈતૃક પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેશન અને સતત તકલીફની લાગણીઓ થઈ.
• ઘણા માતા-પિતાએ રોગચાળા દરમિયાન કામ, ઘરની માંગણીઓ અને ઘરેથી શિક્ષણ મેળવવામાં સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા હતા, જેના કારણે તેઓ ભારે પડી ગયા હોવાની વાત કરી. તેમણે તણાવ, ચિંતા અને ચિંતાની લાગણીઓનું વર્ણન કર્યું, જેમાં કૌટુંબિક જીવનમાં વિક્ષેપો તણાવમાં વધારો કરે છે અને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે.  
• ખાસ શૈક્ષણિક જરૂરિયાતો અને વિકલાંગતા ધરાવતા બાળકોના માતા-પિતા (SEND)¹) એ અમને જણાવ્યું કે કેવી રીતે શાળા બંધ થવાનો અર્થ એ થયો કે તેમને અન્ય બાળકોની સંભાળ રાખવાની સાથે સાથે, ઘરે શિક્ષણ મેળવવાની અને/અથવા કામ ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરવાની વધારાની જવાબદારીઓ પણ લેવી પડી. તેમણે વર્ણવ્યું કે શાળાઓ અને અન્ય સેવાઓ તરફથી મળતી સહાય ગુમાવવાની સાથે આ જવાબદારીઓને કેવી રીતે સંભાળવાના દબાણે તેમના પોતાના અને તેમના બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર કરી. 

 

પહેલાથી જ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો પર અસર 

દિનચર્યાઓમાં વિક્ષેપ અને નિયમિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની ઓછી પહોંચને કારણે પહેલાથી જ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે તેમની સ્થિતિઓનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બન્યું, જેના કારણે તેમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થયું. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકોએ અમને કહ્યું કે તેઓ રૂબરૂથી ઓનલાઈન અથવા ટેલિફોન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય તરફ સંક્રમણ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હતા, જેના કારણે તેઓ દૂરસ્થ સત્રોમાં તાલમેલ બનાવી શકતા ન હોવાથી તેમને ટેકો આપતા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોથી અલગ થઈ ગયા હતા.  

• બોર્ડરલાઇન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (BPD) અને ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) જેવી પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા કેટલાક લોકોએ અમને જણાવ્યું કે રોગચાળાની અનિશ્ચિતતા અને તેમની દિનચર્યામાં વિક્ષેપને કારણે તેમના લક્ષણોનો સામનો કરવો મુશ્કેલ બન્યો અને પરિણામે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો થયો. 
• જે લોકોને ખાવાની વિકૃતિઓ હતી તેમણે અમને જણાવ્યું કે રોગચાળા દરમિયાન નિયંત્રણ ગુમાવવાનો સામનો કરવો કેટલું મુશ્કેલ હતું. એકલતા અને ચિંતાની લાગણીઓ ઘણીવાર પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરતી હતી, જેના કારણે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો થતો હતો. ફાળો આપનારાઓએ અતિશય લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, પોતાને નુકસાન પહોંચાડવા અથવા વધુ પડતી કસરત કરવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની અન્ય સમસ્યારૂપ રીતો તરફ વળવાનું વર્ણન કર્યું. કેટલાક લોકોએ એ પણ નોંધ્યું કે રોગચાળા દરમિયાન તેમની ખાવાની વિકૃતિઓ છુપાવવી સરળ હતી કારણ કે તેમનો અન્ય લોકો સાથે સંપર્ક ઓછો હતો.  
• વ્યસન ધરાવતા કેટલાક યોગદાનકર્તાઓ પાસેથી અમને સાંભળ્યું કે રોગચાળા દરમિયાન તેમના ઉપચાર અથવા સહાય જૂથો બંધ થઈ ગયા હતા. તેઓએ કહ્યું કે આના કારણે તેમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વધુ ખરાબ થઈ ગઈ કારણ કે તેઓ સામાન્ય રીતે જે મદદ પર આધાર રાખતા હતા તે વિના તેમના વ્યસનોને નિયંત્રિત કરવામાં સંઘર્ષ કરી રહ્યા હતા. પ્રતિબંધોએ તેમના ભાગીદારો અને પરિવારના સભ્યોને પણ અસર કરી જેઓ સહાય જૂથોને ઍક્સેસ કરી શક્યા ન હતા.  

 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ પર અસર 

અમે સાંભળ્યું કે રોગચાળા દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની માંગ કેવી રીતે વધી, ફાળો આપનારાઓએ લાંબી રાહ જોવાની યાદીને કારણે આ સેવાઓ મેળવવામાં મુશ્કેલીઓનું વર્ણન કર્યું.  

• કેટલાક યોગદાનકર્તાઓએ અમને જણાવ્યું કે કેવી રીતે રિમોટ એપોઇન્ટમેન્ટમાં સંક્રમણને કારણે તેમને જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મેળવવાનું વધુ મુશ્કેલ બન્યું. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક યોગદાનકર્તાઓ જેઓ બધિર હતા તેઓએ અમને કહ્યું કે રિમોટ એપોઇન્ટમેન્ટ તેમના માટે સુલભ નથી. 
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોએ સૂચવ્યું હતું કે સેવાઓની વધતી માંગ તેમના પર નોંધપાત્ર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે કાર્યભારનું સંચાલન કરવામાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે અને નોંધપાત્ર તણાવ પેદા થાય છે. ઘણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોએ અતિશય કાર્યભાર અને સ્ટાફની અછતને કારણે બર્નઆઉટનો અનુભવ કર્યો હતો, જે ઘણીવાર જ્યારે સાથીદારો કોવિડ-19 થી સંક્રમિત થયા હતા અથવા તેમને સ્વ-અલગ રહેવાની ફરજ પડી હતી ત્યારે વધુ તીવ્ર બની હતી. 
• કેટલાક માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો ઓનલાઈન અને ટેલિફોન એપોઇન્ટમેન્ટ દ્વારા પૂરી પાડી શકાય તેવી સંભાળની ગુણવત્તા અંગે પણ ચિંતિત હતા.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓમાં કામ કરતા કર્મચારીઓ કે જેઓ હજુ પણ દર્દીઓને રૂબરૂ મળી રહ્યા હતા, તેમણે પણ વાયરસના ચેપ લાગવા અથવા તેને તેમના પરિવારોમાં ફેલાવવા અંગે નોંધપાત્ર ભય અને ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી. 

 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનું સંચાલન અને જાળવણી કરવાની રીતો 

કેટલાક યોગદાનકર્તાઓએ વર્ણવ્યું કે રોગચાળા દરમિયાન તેમની સુખાકારીમાં કેવી રીતે સુધારો થયો. ઉદાહરણ તરીકે, અમે સાંભળ્યું કે ઘરેથી કામ કરવાથી કેટલાક લોકો માટે કાર્ય-જીવન સંતુલન કેવી રીતે સુધરે છે.  

• ઘણા યોગદાનકર્તાઓએ લોકડાઉન અને પ્રતિબંધો લાદવામાં આવ્યા હતા તે સમયગાળા દરમિયાન તેમની ચિંતા અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવા માટે કસરતનો ઉપયોગ કરવાનું વર્ણન કર્યું. તેમણે કહ્યું કે નિયમિત કસરત કરવાથી તેમને એક દિનચર્યા મળી અને તેમને ઉત્પાદકતા અનુભવવામાં મદદ મળી. 
• કેટલાક લોકોએ ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસથી તેમની ચિંતા અને તણાવની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી તે શેર કર્યું.  
• કેટલાક યોગદાનકર્તાઓએ કલા, હસ્તકલા અને DIY સહિત નવા શોખ અને પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરી, જેણે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરી.  
• અન્ય લોકોએ તેમના સ્થાનિક વિસ્તારના મિત્રો સાથે સંપર્ક સાધ્યો અને સાથે ફરવા ગયા, તેમને કસરત કરવામાં અને તેમના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે કેટલાક સામાજિક જોડાણ બનાવવામાં મદદ કરી. બહાર કસરત કરવાથી લોકોને પ્રકૃતિ સાથે જોડાવામાં પણ મદદ મળી, જે ઘણા લોકોએ કહ્યું કે તેમને શાંત અને જમીન પર રાખવામાં મદદ મળી, જેનાથી રોગચાળા વિશેની તેમની ચિંતાઓ ઓછી થઈ. 
• કેટલાક લોકોએ કહ્યું કે તેઓ તેમના પ્રિયજનોને રૂબરૂ ન મળવાથી અનુભવાતી એકલતા અને એકલતાને દૂર કરવા માટે ઓનલાઈન સપોર્ટ અને સામાજિક જૂથોમાં જોડાયા. ઘણા લોકો ઓનલાઈન જૂથો દ્વારા નવા શોખમાં ભાગ લઈ શક્યા અને મિત્રોને મળી શક્યા અને તેમને તેમના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે આ મૂલ્યવાન લાગ્યું. 
• અમે ઘણા લોકો વિશે સાંભળ્યું છે કે તેઓ વોટ્સએપ ગ્રુપ્સથી લઈને સ્ટ્રીટ બિંગો અને ડોરસ્ટેપ ઇવેન્ટ્સ સુધી સમુદાય જૂથો બનાવે છે અથવા તેમાં જોડાય છે, જેથી લોકો જોડાયેલા રહે અને એકલતાની લાગણીઓને ઓછી કરી શકે. પડોશીઓ ક્યારેક એકબીજાને કામકાજ, સુખાકારી પ્રવૃત્તિઓ અને નાના સામાજિક અંતરના મેળાવડાઓ દ્વારા ટેકો આપતા હતા જ્યારે તેને મંજૂરી આપવામાં આવી હતી. આમાંના ઘણા જૂથો આજે પણ સક્રિય છે, કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવાનું અને સમુદાયની ભાવનાને મજબૂત કરવાનું ચાલુ રાખે છે. 
• અમે એ પણ સાંભળ્યું કે કેટલાક લોકો તેમના નોકરીદાતાઓ તરફથી મળેલા સમર્થનને કેવી રીતે મહત્વ આપે છે. કેટલાક કર્મચારી સહાય કાર્યક્રમો દ્વારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મેળવવામાં સક્ષમ હતા, જેનાથી તેમને મદદ મળી.

 

શીખવા જેવા પાઠ 

ફાળો આપનારાઓ ઇચ્છે છે કે ભવિષ્યમાં સરકારી રોગચાળાના માર્ગદર્શનમાં સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે, જેમાં લોકોને પ્રિયજનોને મળવાની મંજૂરી આપવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ખાસ કરીને એકલા રહેતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ હતું અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાયની વધુ સારી પહોંચ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે. 

• કેટલાક લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ માટે વધુ ભંડોળ ઇચ્છે છે જેથી ભવિષ્યમાં મહામારીમાં સહાય મેળવવાનું સરળ બને. આનાથી મહામારી દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને અસરકારક સહાય પૂરી પાડવામાં મદદ મળશે અને સેવાઓને વધતી માંગને પહોંચી વળવા માટે પરવાનગી મળશે. 
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા કેટલાક યોગદાનકર્તાઓ રોગચાળા દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મેળવી શક્યા ન હતા. ભવિષ્યના રોગચાળામાં તેઓ ઇચ્છે છે કે સેવાઓ સુલભ રહે જેથી લોકોને વ્યાવસાયિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મળી શકે.  
• મહામારી દરમિયાન બાળકોને જન્મ આપનારી મહિલાઓ માતાપિતા માટે વધુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય ઇચ્છે છે. સૂચનોમાં અનૌપચારિક ચેક-ઇન, વ્યવહારુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય અને અન્ય નવા માતાપિતા સાથે જોડાવાની તકોનો સમાવેશ થાય છે.  
• ફાળો આપનારાઓએ સૂચવ્યું કે ભવિષ્યમાં મહામારીઓમાં, સરકારી સંદેશાવ્યવહારની આવર્તન અને સામગ્રીનો કાળજીપૂર્વક વિચાર કરવો જોઈએ જેથી જનતા વધુ પડતી ભયભીત ન થાય. 

વધુ જાણવા માટે અથવા સંપૂર્ણ રેકોર્ડ અથવા અન્ય સુલભ ફોર્મેટની નકલ ડાઉનલોડ કરવા માટે, મુલાકાત લો: https://covid19.public-inquiry.uk/every-story-matters/records/