ہر کہانی اہم ہے: دماغی صحت اور بہبود - مختصر میں

UK Covid-19 انکوائری ایک آزاد عوامی انکوائری ہے جو مستقبل کے لیے سبق سیکھنے کے لیے Covid-19 وبائی مرض کے ردعمل اور اثرات کی جانچ کرتی ہے۔ انکوائری کو الگ الگ تحقیقات میں تقسیم کیا گیا ہے جسے ماڈیول کہا جاتا ہے۔ ہر ماڈیول اپنی عوامی سماعتوں کے ساتھ ایک مختلف موضوع پر مرکوز ہے۔ سماعتوں کے بعد، ایک ماڈیول رپورٹ شائع کی جاتی ہے جس میں تمام شواہد اور مستقبل کے لیے چیئر کی سفارشات پر مبنی نتائج شامل ہوتے ہیں۔

 

ہر کہانی کے معاملات انکوائری کے کام میں کس طرح فٹ بیٹھتے ہیں۔

یہ خلاصہ ماڈیول 10 کے ہر کہانی کے معاملات کے ریکارڈ میں سے ایک کا احاطہ کرتا ہے، جس میں وبائی امراض کے دوران ذہنی صحت اور تندرستی پر پڑنے والے اثرات کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ 

ریکارڈ ہمارے ساتھ اشتراک کردہ لوگوں کے تجربات کو اکٹھا کرتا ہے: 

• پر آن لائن everystorymatters.co.uk;  
• سننے کے واقعات میں، بشمول سننے کے ہدف کے واقعات اور سننے کے حلقے؛ اور • ماڈیول 3 - ہیلتھ کیئر کے حصے کے طور پر مکمل کیے گئے ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ ٹارگٹڈ انٹرویوز کی ایک چھوٹی سی تعداد۔ 

کہانیوں کا تجزیہ کیا جاتا ہے اور ماڈیول کے مخصوص ریکارڈ میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ریکارڈ متعلقہ ماڈیول کی تفتیش کے لیے ثبوت میں درج کیے گئے ہیں۔ 

ہر کہانی کے معاملات نہ تو سروے ہوتے ہیں اور نہ ہی تقابلی مشق۔ یہ برطانیہ کے پورے تجربے کا نمائندہ نہیں ہو سکتا اور نہ ہی اسے اس کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ اس کی قدر تجربات کی ایک حد کو سننے، ان موضوعات کو حاصل کرنے میں ہے جو ہمارے ساتھ شیئر کیے گئے ہیں، لوگوں کی کہانیوں کو ان کے اپنے الفاظ میں نقل کرنے میں اور، اہم طور پر، اس بات کو یقینی بنانے میں کہ لوگوں کے تجربات انکوائری کے عوامی ریکارڈ کا حصہ ہیں۔

ہر کہانی کے معاملات مئی 2025 میں نئی کہانیوں کے لیے بند ہو گئے۔ ماڈیول 10 کے ریکارڈز نے آن لائن انکوائری کے ساتھ شیئر کی گئی ہر کہانی کا تجزیہ کیا اور اس تاریخ تک ہماری ہر کہانی کے معاملات سننے والے واقعات میں۔ یہ ریکارڈ برطانیہ میں رہنے والوں کی ذہنی صحت اور تندرستی پر وبائی امراض کے عمومی اثرات کا احاطہ کرتا ہے۔ متعلقہ اثرات کو ماڈیول 10 بیریومنٹ ریکارڈ اور ماڈیول 10 کلیدی ورکرز ریکارڈ میں بھی حل کیا گیا ہے۔ 'ہیلتھ کیئر' (ماڈیول 3)، 'ایڈلٹ سوشل کیئر سیکٹر' (ماڈیول 6) اور 'چلڈرن اینڈ ینگ پیپل' (ماڈیول 8) ریکارڈز میں دماغی صحت اور تندرستی پر اثرات کا بھی جائزہ لیا جاتا ہے۔  

اس ریکارڈ کی کچھ کہانیوں میں موت، خود کو نقصان پہنچانے، خودکشی کا خیال، بے ترتیب کھانا، صدمے، نظرانداز اور اہم جسمانی اور نفسیاتی نقصان کے حوالے شامل ہیں۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے پریشان کن ہو سکتے ہیں۔ قارئین کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ اگر ضرورت ہو تو تعاون حاصل کریں۔ سپورٹ سروسز کی تفصیلات پر مل سکتی ہیں۔ UK CoVID-19 انکوائری ویب سائٹ. 

 

تعارف 

وبائی مرض اور اس کے بعد کی پابندیوں اور لاک ڈاؤن کے اقدامات نے برطانیہ میں ہر ایک کو متاثر کیا، اور ذہنی صحت اور تندرستی پر اثرات وسیع اور متنوع تھے۔ یہ ریکارڈ لوگوں کی ایک وسیع رینج کے تجربات کو ظاہر کرتا ہے، بشمول وہ لوگ جو پہلے سے موجود دماغی صحت کے حالات میں ہیں اور وہ لوگ جنہوں نے وبائی امراض کے دوران دماغی صحت کے حالات پیدا کیے تھے۔ ہم نے کچھ لوگوں سے یہ بھی سنا کہ وبائی مرض کے دوران ان کی ذہنی صحت کس طرح بہتر ہوئی، جب کہ دوسروں نے لاک ڈاؤن اور پابندیوں کے دوران اپنی ذہنی صحت کو سنبھالنے کے لیے اٹھائے گئے اقدامات کو شیئر کیا۔

 

چیلنجز

 لوگوں نے ہمیں بتایا کہ وہ CoVID-19 کو پکڑنے کے بارے میں کتنے خوفزدہ تھے اور کس طرح وائرس کے پھیلنے کے خوف نے انہیں عوامی مقامات پر ہونے کے بارے میں فکر مند اور پریشان محسوس کیا۔  

• طبی لحاظ سے کمزور گھرانوں سمیت جن لوگوں کو ڈھال کا مشورہ دیا جاتا ہے، ان کے لیے، شیلڈنگ اکثر تنہائی، تنہائی اور اضطراب کے گہرے جذبات لاتی ہے، جو کووِڈ 19 کو پکڑنے کے بارے میں مسلسل تشویش کی وجہ سے مزید مشکل بنا دیتے ہیں۔ 
• بہت سے تعاون کنندگان نے ہمیں اس تنہائی کے بارے میں بتایا جس کا انھوں نے تجربہ کیا کیونکہ لاک ڈاؤن پابندیوں کا مطلب ہے کہ وہ اپنے پیاروں اور اپنی وسیع تر کمیونٹی کو دیکھ نہیں سکتے یا ان کی حمایت نہیں کر سکتے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مشکل تھا جو اکیلے رہتے تھے۔
• ہم نے کچھ لوگوں سے سنا کہ کس طرح نیوز اپ ڈیٹس اور ٹیلی ویژن پر نشر ہونے والی سرکاری بریفنگ کی فریکوئنسی نے انہیں خوفزدہ کردیا۔ انہوں نے ہمیں بتایا کہ کس طرح یہ معلومات اکثر مزید تناؤ میں اضافہ کرتی ہیں کیونکہ اس نے وبائی امراض کے بارے میں ان کی پریشانی میں اضافہ کیا۔  
• وبا کے دوران بہت سے لوگوں کو مالی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ اپنی ملازمتوں سے محروم ہونے والوں نے ہمیں بتایا کہ کس طرح اس سے تناؤ اور غیر یقینی صورتحال پیدا ہوئی، جو ان کی دماغی صحت کے لیے نقصان دہ تھی اور وہ اپنے خاندانوں کی ضروریات پوری کرنے کے قابل ہونے کے بارے میں فکر مند تھے۔  
• ہم نے گھریلو زیادتی کے متاثرین اور بچ جانے والوں سے سنا ہے جو وبائی مرض کے دوران اپنے ساتھ بدسلوکی کرنے والوں کے ساتھ قید تھے اور انہیں مہلت کے لیے اپنا گھر چھوڑنے کا کوئی موقع نہیں تھا۔ انہوں نے ہمیں بتایا کہ یہ کتنا خوفناک اور دباؤ تھا، اور کچھ نے ہمیں بتایا کہ وہ کس طرح سپورٹ سروسز تک رسائی حاصل کرنے سے قاصر تھے جنہوں نے پہلے مدد کی تھی۔ انہیں

 

دماغی صحت اور تندرستی پر وبائی امراض کا اثر 

 متعدد افراد نے وبائی مرض کے آغاز کے بعد سے اپنی دماغی صحت میں نمایاں کمی کی اطلاع دی، یہاں تک کہ اگر ان کی دماغی صحت کی کسی بھی حالت کی باضابطہ طور پر تشخیص نہ ہوئی ہو۔ مثال کے طور پر، بعض نے کہا کہ مستقبل کے بارے میں بے چینی کے احساسات، اور ان کی صحت کے بارے میں زیادہ شدید تشویش باقی ہے۔  

• کچھ تعاون کرنے والوں نے ہمیں بتایا کہ انہوں نے خود کو نقصان پہنچانے یا خودکشی کے بارے میں دخل اندازی کرنے والے خیالات کا تجربہ کیا۔ ان کا کہنا تھا کہ یہ خیالات تناؤ کے احساسات اور وبائی امراض اور ان پر عائد پابندیوں کے بارے میں فکر سے جڑے ہوئے ہیں۔ دوسروں نے وبائی مرض کے دوران اپنے خوف اور غیر یقینی کے جذبات سے نمٹنے کے لیے خود کو نقصان پہنچانا شروع کیا۔ 
• کچھ لوگوں نے ہمیں بتایا کہ وہ کس طرح وبائی امراض کے تناؤ سے نمٹنے کے لیے غیر صحت مند نمونوں میں پڑ گئے۔ اس میں الکحل اور منشیات کے استعمال میں اضافہ، کھانے کے انداز میں تبدیلی یا کھانے کے مسائل اور/یا عوارض شامل ہیں۔ 
• دوسرے جنہوں نے پہلے دماغی صحت کے حالات کا کوئی تجربہ نہیں کیا تھا ہمیں بتایا کہ وہ اپنے پیاروں سے الگ تھلگ رہنے سے غمگین، ناراض اور ناامید محسوس کرتے ہیں۔ ہم نے کچھ لوگوں سے سنا ہے کہ یہ احساسات ایسی مشکلات کا باعث بنتے ہیں جن کا انہوں نے پہلے تجربہ نہیں کیا تھا جیسے کہ بے چینی، ڈپریشن، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) اور جنونی مجبوری خرابی (OCD)۔ 
• ہم نے بہت سے لوگوں سے سنا ہے کہ لاک ڈاؤن کے دوران ان کا خوف اور اضطراب کیسے گہرا ہوا کیونکہ ان کے معمول کے سماجی رابطے ختم ہو گئے۔ انہوں نے دوستوں، خاندان اور وسیع تر کمیونٹی کے ساتھ روزمرہ کے ذاتی رابطے میں گم ہونے کے بارے میں بات کی۔ 

 

والدین اور خاندانی زندگی پر اثرات 

 وہ خواتین جو وبائی امراض کے دوران حاملہ تھیں انہوں نے تنہائی اور اضطراب کو بیان کیا کیونکہ پابندیوں کا مطلب ہے کہ ان کے ساتھی قبل از پیدائش ملاقاتوں میں شرکت نہیں کرسکتے ہیں۔  

• انہوں نے وبائی مرض کے دوران بعد از پیدائش ڈپریشن کی تشخیص ہونے کے اپنے تجربات بھی شیئر کیے، جو انہیں پیدائش کے دوران اور اس کے فوراً بعد مدد کی کمی کے نتیجے میں محسوس ہوا۔ ہم نے ایسے نئے باپوں سے سنا جنہوں نے اپنے نوزائیدہ بچوں کے ساتھ تعلق قائم کرنے کے لیے جدوجہد کی۔ بہت سے لوگوں کے لیے اس کی وجہ سے زچگی کے بعد ڈپریشن اور پریشانی کے مسلسل احساسات پیدا ہوئے۔
• بہت سے والدین نے مغلوب ہونے کے بارے میں بات کی کیونکہ وہ وبائی امراض کے دوران اپنے بچوں کو کام، گھریلو تقاضوں اور ہوم اسکول میں توازن قائم کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے تھے۔ انہوں نے تناؤ، پریشانی اور اضطراب کے احساسات کو بیان کیا، جس میں خاندانی زندگی میں خلل پڑتا ہے جس سے تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور ان کی ذہنی صحت پر اثر پڑتا ہے۔  
• خصوصی تعلیمی ضروریات اور معذوری والے بچوں کے والدین (SEND¹) نے ہمیں بتایا کہ اسکول کی بندش کا مطلب یہ ہے کہ انہیں دوسرے بچوں کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ دیکھ بھال کی اضافی ذمہ داریاں بھی اٹھانی پڑیں، ہوم اسکولنگ اور/یا کام جاری رکھنے کی کوشش کرنا۔ انہوں نے بتایا کہ کس طرح ان ذمہ داریوں کو نبھانے کے دباؤ کے ساتھ ساتھ اسکولوں اور دیگر خدمات سے تعاون کی کمی نے ان کی اپنی اور ان کے بچوں کی ذہنی صحت دونوں پر بہت زیادہ نقصان پہنچایا۔ 

 

پہلے سے موجود ذہنی صحت کی حالتوں والے لوگوں پر اثرات 

معمولات میں رکاوٹ اور دماغی صحت کی باقاعدہ خدمات تک کم رسائی نے پہلے سے موجود ذہنی صحت کے حالات والے لوگوں کے لیے اپنے حالات کو سنبھالنا مشکل بنا دیا، جس کی وجہ سے اکثر ان کی ذہنی صحت خراب ہو جاتی ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگوں نے ہمیں بتایا کہ وہ ذاتی طور پر آن لائن یا ٹیلی فون کی ذہنی صحت کی مدد میں منتقلی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، جس سے وہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد سے رابطہ منقطع محسوس کر رہے ہیں جو ان کی مدد کر رہے ہیں کیونکہ وہ دور دراز کے سیشنوں میں ہم آہنگی پیدا نہیں کر سکتے تھے۔  

• پہلے سے موجود ذہنی صحت کی حالتوں میں مبتلا کچھ لوگ، جیسے بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) اور جنونی مجبوری خرابی (OCD)، نے ہمیں بتایا کہ وبائی امراض کی غیر یقینی صورتحال اور ان کے روزمرہ کے معمولات میں خلل نے ان کی علامات سے نمٹنا مشکل بنا دیا اور اس کے نتیجے میں ان کی ذہنی صحت میں کمی واقع ہوئی۔ 
• جن لوگوں کو کھانے میں عارضہ تھا انہوں نے ہمیں بتایا کہ وبائی مرض کے دوران انہیں محسوس ہونے والے کنٹرول کے کھو جانے سے نمٹنا کتنا مشکل تھا۔ تنہائی اور اضطراب کے احساسات نے اکثر چیزوں کو مزید خراب کردیا، جس کی وجہ سے ان کی ذہنی صحت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ تعاون کنندگان نے مقابلہ کرنے کے دوسرے مشکل طریقوں کی طرف رجوع کرنے کی وضاحت کی، جیسے خود کو نقصان پہنچانا یا زیادہ ورزش کرنا، کیونکہ انہوں نے زبردست جذبات کو سنبھالنے کی کوشش کی۔ کچھ نے یہ بھی نوٹ کیا کہ وبائی مرض کے دوران اپنے کھانے کی خرابیوں کو چھپانا آسان تھا کیونکہ ان کا دوسروں سے بہت کم رابطہ تھا۔  
• ہم نے نشے میں مبتلا کچھ شراکت داروں سے سنا ہے کہ وبائی امراض کے دوران ان کی تھراپی یا سپورٹ گروپس رک گئے تھے۔ ان کا کہنا تھا کہ اس کی وجہ سے ان کی ذہنی صحت اور تندرستی خراب ہو گئی کیونکہ وہ اپنی لت پر قابو پانے کے لیے اس مدد کے بغیر جدوجہد کر رہے تھے جس پر وہ عام طور پر انحصار کرتے تھے۔ پابندیوں نے ان کے شراکت داروں اور کنبہ کے ممبروں کو بھی متاثر کیا جو سپورٹ گروپس تک رسائی کے قابل نہیں تھے۔  

 

دماغی صحت کی خدمات پر اثر 

ہم نے سنا کہ کس طرح وبائی مرض کے دوران ذہنی صحت کی خدمات کی مانگ میں اضافہ ہوا، شراکت داروں نے طویل انتظار کی فہرستوں کی وجہ سے ان خدمات تک رسائی میں دشواریوں کو بیان کیا۔  

• کچھ تعاون کنندگان نے ہمیں بتایا کہ کس طرح دور دراز تقرریوں میں منتقلی نے انہیں ذہنی صحت کی مدد تک رسائی حاصل کرنا مزید مشکل بنا دیا۔ مثال کے طور پر، کچھ تعاون کنندگان جو d/deaf تھے ہمیں بتایا کہ دور دراز سے ملاقاتیں ان کے لیے قابل رسائی نہیں تھیں۔ 
• دماغی صحت کے پیشہ ور افراد نے اشارہ کیا کہ خدمات کی بڑھتی ہوئی طلب نے ان پر اہم دباؤ ڈالا، جس سے کام کے بوجھ کو سنبھالنے میں مشکلات پیدا ہوئیں اور کافی تناؤ پیدا ہوا۔ بہت سے دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کو کام کے بہت زیادہ بوجھ اور عملے کی کمی کی وجہ سے برن آؤٹ کا سامنا کرنا پڑا، جو اکثر اس وقت بڑھ جاتا تھا جب ساتھیوں کو CoVID-19 کا معاہدہ ہوتا تھا یا انہیں خود سے الگ تھلگ رہنے کی ضرورت ہوتی تھی۔ 
• کچھ دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کو دیکھ بھال کے معیار کے بارے میں بھی تشویش تھی جو وہ آن لائن اور ٹیلی فون ملاقاتوں کے ذریعے فراہم کر سکتے ہیں۔
• دماغی صحت کی خدمات میں کام کرنے والے عملے نے جو اب بھی مریضوں سے آمنے سامنے مل رہے تھے انہوں نے بھی وائرس کو پکڑنے یا اپنے خاندانوں میں پھیلانے کے بارے میں کافی خوف اور تشویش کا اظہار کیا۔ 

 

دماغی صحت اور تندرستی کے انتظام اور برقرار رکھنے کے طریقے 

کچھ تعاون کرنے والوں نے بتایا کہ وبائی مرض کے دوران ان کی صحت میں کیسے بہتری آئی۔ مثال کے طور پر، ہم نے سنا ہے کہ کس طرح گھر سے کام کرنے سے کچھ لوگوں کے لیے کام اور زندگی کا توازن بہتر ہوتا ہے۔  

• بہت سے تعاون کنندگان نے لاک ڈاؤن کے دوران اور پابندیاں عائد کیے جانے کے دوران اپنی پریشانی اور پریشانی کو سنبھالنے کے لیے ورزش کا استعمال کرتے ہوئے بیان کیا۔ ان کا کہنا تھا کہ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے انھیں ایک معمول ملتا ہے اور انھیں پیداواری محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ 
• کچھ نے بتایا کہ کس طرح مراقبہ اور ذہن سازی نے ان کی پریشانی اور تناؤ کے احساسات کو سنبھالنے میں مدد کی۔  
• کچھ تعاون کرنے والوں نے نئے مشاغل اور سرگرمیاں شروع کیں، بشمول فنون، دستکاری اور DIY، جس سے ان کی ذہنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد ملی۔  
• دوسروں نے اپنے مقامی علاقے میں دوستوں کے ساتھ رابطہ قائم کیا اور ایک ساتھ چہل قدمی کرنے نکلے، انہیں ورزش کرنے میں مدد کی اور ان کی فلاح و بہبود کے لیے کچھ سماجی رابطہ قائم کیا۔ باہر ورزش کرنے سے لوگوں کو فطرت سے جڑنے میں بھی مدد ملی، جس کے بارے میں بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ اس نے وبائی امراض کے بارے میں ان کی پریشانیوں کو کم کرتے ہوئے انہیں پرسکون اور گراؤنڈ کرنے میں مدد کی۔ 
• کچھ نے کہا کہ انہوں نے اپنے پیاروں کو ذاتی طور پر نہ دیکھنے سے محسوس ہونے والی تنہائی اور تنہائی کا انتظام کرنے کے لیے آن لائن سپورٹ اور سماجی گروپوں میں شمولیت اختیار کی۔ بہت سے لوگ نئے مشاغل میں حصہ لینے اور آن لائن گروپس کے ذریعے دوستوں سے ملنے کے قابل تھے اور انہیں اپنی فلاح و بہبود کے لیے یہ قابل قدر معلوم ہوا۔ 
• ہم نے بہت سے لوگوں کے بارے میں سنا ہے کہ وہ واٹس ایپ گروپس سے لے کر اسٹریٹ بنگو اور ڈورسٹیپ ایونٹس تک کمیونٹی گروپس بناتے یا ان میں شامل ہوتے ہیں، تاکہ لوگوں کو جڑے رہنے اور تنہائی کے احساس کو کم کرنے میں مدد ملے۔ جب اجازت دی گئی تو پڑوسی کبھی کبھی کاموں، فلاح و بہبود کی سرگرمیوں اور سماجی طور پر دوری والے چھوٹے اجتماعات میں ایک دوسرے کا ساتھ دیتے تھے۔ ان میں سے بہت سے گروہ آج بھی سرگرم ہیں، تقریبات کا اہتمام کرتے رہتے ہیں اور کمیونٹی کے احساس کو مضبوط کرتے ہیں۔ 
• ہم نے یہ بھی سنا ہے کہ کس طرح کچھ لوگ اپنے آجروں سے ملنے والے تعاون کی قدر کرتے ہیں۔ کچھ ملازمین کی مدد کے پروگراموں کے ذریعے دماغی صحت کی مدد تک رسائی حاصل کرنے کے قابل تھے، جس سے انہوں نے محسوس کیا کہ ان کی مدد ہوئی ہے۔

 

سیکھنے کے لیے سبق 

تعاون کرنے والے چاہتے ہیں کہ مستقبل کی حکومت کی وبائی بیماری سے متعلق رہنمائی سماجی تعامل کو ترجیح دی جائے، بشمول لوگوں کو اپنے پیاروں کو دیکھنے کی اجازت دینا۔ یہ اکیلے رہنے والوں کے لیے خاص طور پر اہم تھا اور دماغی صحت کی مدد تک بہتر رسائی کو یقینی بنانے میں مدد کرے گا۔ 

• کچھ ذہنی صحت کی خدمات کے لیے مزید فنڈنگ چاہتے ہیں تاکہ مستقبل کی وبائی امراض میں مدد تک رسائی حاصل کرنا آسان ہو۔ اس سے ان لوگوں کو مؤثر مدد فراہم کرنے میں مدد ملے گی جو وبائی امراض کے دوران دماغی صحت کے حالات پیدا کرتے ہیں اور خدمات کو ممکنہ بڑھتی ہوئی طلب کو پورا کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ 
• موجودہ دماغی صحت کے حالات کے ساتھ کچھ شراکت دار وبائی امراض کے دوران ذہنی صحت کی مدد تک رسائی حاصل کرنے سے قاصر تھے۔ مستقبل کی وبائی امراض میں وہ چاہتے ہیں کہ خدمات قابل رسائی رہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ لوگ پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی مدد حاصل کر سکیں۔  
• جن خواتین نے وبائی مرض کے دوران بچے پیدا کیے تھے وہ والدین کے لیے مزید ذہنی صحت کی مدد چاہتی ہیں۔ تجاویز میں غیر رسمی چیک ان، عملی ذہنی صحت کی مدد اور دوسرے نئے والدین کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے مواقع شامل تھے۔  
• شراکت داروں نے مشورہ دیا کہ مستقبل میں وبائی امراض میں، عوام کو حد سے زیادہ خوف زدہ ہونے سے روکنے کے لیے حکومتی مواصلات کی فریکوئنسی اور مواد پر احتیاط سے غور کیا جانا چاہیے۔ 

مزید جاننے کے لیے یا مکمل ریکارڈ یا دیگر قابل رسائی فارمیٹس کی کاپی ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے، ملاحظہ کریں: https://covid19.public-inquiry.uk/every-story-matters/records/