UK CoVID-19 انکوائری صدمے سے باخبر انداز اختیار کرتی ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ ایک تنظیم کے طور پر، ہم تسلیم کرتے ہیں کہ CoVID-19 وبائی مرض بہت سے لوگوں کے لیے ایک تکلیف دہ اور تکلیف دہ تجربہ تھا۔ ہم یہ بھی تسلیم کرتے ہیں کہ ہر فرد کا وبائی مرض کا تجربہ مختلف ہوگا اور ہم لوگوں کی کہانیوں کے بارے میں قیاس آرائیاں نہیں کرتے۔
ہمارے صدمے سے آگاہی کے انداز میں، ہم ان لوگوں کو دوبارہ صدمہ یا تکلیف نہیں دینا چاہتے جو ثبوت دیتے ہیں یا اپنے تجربے کو ہمارے ساتھ شیئر کرتے ہیں۔ ہم انکوائری کے عملے کو نفسیاتی صدمے اور طویل غم کو سمجھنے کی تربیت دیتے ہیں تاکہ وہ عوام اور گواہوں کے ساتھ حساس طریقے سے کام کر سکیں۔ اس سے عوام کی فلاح و بہبود میں مدد ملتی ہے اور ہمیں ان مسائل کی گہرائی سے سمجھنے میں مدد ملتی ہے جن کی ہم تحقیقات کر رہے ہیں۔
ہمارے صدمے سے باخبر نقطہ نظر کی ترجیحات:
- جسمانی اور جذباتی حفاظت
- لوگوں کو بااختیار بنانے کا احساس دینا
- امانت داری
- انتخاب کا تجربہ
- اشتراک
ہمارا صدمے سے باخبر نقطہ نظر ماضی کے ثقافتی دقیانوسی تصورات اور تعصبات کو منتقل کرنے کے لیے بھی پرعزم ہے۔
سپورٹ تنظیموں کی تلاش ہے؟
ذیل میں درج کئی تنظیمیں ہیں جو مختلف مسائل پر مدد فراہم کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو براہ کرم ان میں سے کسی ایک سے رابطہ کریں۔
اگر آپ کو UK CoVID-19 انکوائری میں حصہ لینے کے دوران مدد کی ضرورت ہو تو ہم آپ کے لیے حاضر ہیں۔
انکوائری کا مقصد اس بات کی تحقیقات کرنا ہے کہ وبائی مرض کے دوران کیا ہوا اور مستقبل کے لیے سبق سیکھنا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ CoVID-19 کے بارے میں سوچنا یا بات کرنا کچھ لوگوں کے لیے مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ پریشان کن یادوں یا مشکل احساسات کو واپس لا سکتا ہے۔ اس لیے ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ انکوائری کے ساتھ مشغول ہونے کے دوران ہر ایک کو تعاون کا احساس ہو۔ ہمارے پاس آپ کی رہنمائی کے لیے وسائل اور مدد موجود ہے۔ بس وہ اختیار منتخب کریں جو آپ کی شمولیت سے میل کھاتا ہو، اور آپ کو صحیح رہنمائی ملے گی۔
میں ایک…
ہم تسلیم کرتے ہیں کہ ایک بنیادی شرکت کنندہ کے طور پر، آپ ان مسائل کے بارے میں سختی سے محسوس کر سکتے ہیں جن کی انکوائری تفتیش کر رہی ہے اور جس طرح سے انکوائری خود کام کر رہی ہے۔ ہم یہ بھی تسلیم کرتے ہیں کہ وبائی مرض کے بارے میں سوچنا تناؤ اور پریشان کن احساسات پیدا کر سکتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے بنیادی شرکاء کو خفیہ جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کے لیے ایک بیرونی مشاورتی تنظیم ہیسٹیا سے معاہدہ کیا ہے۔ یہ سیشن دستیاب ہیں:
- سماعت کے دن سے پہلے ٹیلی فون کے ذریعے
- سماعت کے دن، سماعت کے مرکز میں ہیسٹیا کے معاون کارکنوں کے ساتھ آمنے سامنے
- سماعت کے دن کے بعد ٹیلی فون کے ذریعے
بنیادی شرکاء امدادی کارکنوں سے رابطہ کر سکتے ہیں اور انہیں نجی اور خفیہ جگہ میں جذباتی مدد کی پیشکش کی جائے گی۔
آپ ہمارے وسائل سے بھی مشورہ کرنا چاہیں گے۔ آپ کی خیریت کا خیال رکھنا اور پریشان کن یاد دہانیوں کا مقابلہ کرنا COVID-19 اور وبائی مرض کا.
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
جذباتی معاونت کے سیشنوں میں انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے متعلق کسی بھی تشویش اور احساسات پر بات کرنا شامل ہے۔ آپ کا معاون کارکن آپ کی فلاح و بہبود میں مدد کے لیے کچھ خیالات یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔
آپ اپنا نام اور رابطے کی تفصیلات ہیسٹیا کے ساتھ اس طرح شیئر کر کے سروس سے رجوع کر سکتے ہیں:
- 0800 2465617 پر کال کریں۔
- ای میل covid19inquiry.support@hestia.org
اس کے بعد ہیسٹیا ٹیم کا ایک رکن ملاقات کا وقت طے کرنے کے لیے 48 گھنٹوں کے اندر آپ سے رابطہ کرے گا۔ اگر آپ قابل ہیں، تو ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنی ملاقات کے لیے ایک پرسکون، پرسکون اور نجی جگہ تلاش کریں۔ اس سے آپ کو سپورٹ ورکر کے ساتھ کھل کر بات کرنے اور اپنے وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی۔
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ ہوگا، تو کونسلر آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
UK CoVID-19 انکوائری کے لیے بطور گواہ ثبوت دینے کے لیے وقت نکالنے کا شکریہ۔ ہم جانتے ہیں کہ ثبوت فراہم کرنا جذباتی طور پر چیلنج ہو سکتا ہے۔ کووِڈ وبائی مرض کے دوران پیش آنے والے تناؤ بھرے تجربات کو یاد کرتے اور بیان کرتے وقت پریشان ہونا بھی سمجھ میں آتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے ہیسٹیا کو خفیہ ٹیلی فون اور آمنے سامنے جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کا معاہدہ کیا ہے۔ یہ معاونت اہل معاون کارکنوں کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے اور گواہوں کے لیے دستیاب ہے۔ 3 سیشنز تک - ثبوت دینے تک، ثبوت دینے کے دن اور آپ کے ثبوت دینے کے بعد 2 ہفتوں تک. آپ ہمارے معاون وسائل سے بھی مشورہ کرنا چاہیں گے۔ آپ کی خیریت کا خیال رکھنا اور پریشان کن یاد دہانیوں کا مقابلہ کرنا COVID-19 اور وبائی مرض کا.
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
جذباتی معاونت کے سیشنوں میں انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے متعلق کسی بھی تشویش اور احساسات پر بات کرنا شامل ہے۔ آپ کا معاون کارکن آپ کی فلاح و بہبود میں مدد کے لیے کچھ خیالات یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔
آپ اپنا نام اور رابطے کی تفصیلات ہیسٹیا کے ساتھ اس طرح شیئر کر کے سروس سے رجوع کر سکتے ہیں:
- 0800 2465617 پر کال کریں۔
- ای میل covid19inquiry.support@hestia.org
اس کے بعد ہیسٹیا ٹیم کا ایک رکن ملاقات کا وقت طے کرنے کے لیے 48 گھنٹوں کے اندر آپ سے رابطہ کرے گا۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنی طے شدہ ملاقات کے لیے ایک پرسکون، پرسکون اور نجی جگہ تلاش کریں۔ اس سے آپ کو سپورٹ ورکر کے ساتھ کھل کر بات کرنے اور اپنے سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی۔ ہیسٹیا سپورٹ ورکرز بھی سماعت کے کمرے میں موجود ہوں گے، اور سماعت کے بعد آپ کے لیے ٹیلی فون کے ذریعے بھی دستیاب ہوں گے۔
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ پہنچے گا، تو آپ کا معاون کارکن آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
وبائی مرض نے برطانیہ میں ہر ایک فرد کو متاثر کیا اور، بہت سے معاملات میں، زندگیوں پر دیرپا اثرات مرتب ہوتے رہتے ہیں۔ ہمارا ہر تجربہ منفرد ہے اور یہ آپ کے لیے انکوائری کے ساتھ اشتراک کرنے کا موقع ہے جو اس نے آپ پر، آپ کی زندگی پر، اور آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگوں پر کیا تھا۔
آپ زیادہ سے زیادہ یا کم معلومات شیئر کر سکتے ہیں جتنی آپ کو لگتا ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ آپ کے کچھ تجربات کو زندہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اپنی کہانی کا اشتراک کرتے وقت آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔
اگر آپ بہت پریشان ہونے لگتے ہیں، تو آپ نیچے دی گئی معلومات کا استعمال کرتے ہوئے جذباتی معاون کارکن سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ وہ سننے اور آپ کے جذبات کے بارے میں بات کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔
اپنی کہانی کا اشتراک شروع کرنے سے پہلے
- اگر وبائی امراض کی یادوں کے بارے میں سوچنا بہت زیادہ ہے، تو بہتر ہوگا کہ ایسے وقت میں فارم پر واپس آجائیں جب آپ ان یادوں کو دوبارہ دیکھنے میں زیادہ آرام محسوس کریں۔
- اگر آپ کے پاس اشتراک کرنے کے لیے مختلف یادیں یا کہانیاں ہیں، تو آپ ان میں سے ہر ایک کے لیے الگ الگ فارم جمع کرا سکتے ہیں۔ اس سے اسے کم بھاری محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- دستاویزات کی کاپیاں یا وبائی مرض کی یادوں کی یاد دہانی آپ کو لکھنے کے لیے تفصیلات یاد رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔
جب آپ اپنی کہانی شیئر کر رہے ہیں۔
- اگر آپ کی وبائی کہانی کے بارے میں لکھنا بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے تو، باقاعدگی سے وقفے لیں اور کچھ آرام کریں۔ آن لائن فارم میں آپ کی پیشرفت کو محفوظ کرنے کا اختیار ہے تاکہ آپ اسے بعد میں مکمل کرنا جاری رکھ سکیں۔
- فارم کو چھوٹے، زیادہ قابل انتظام حصوں میں تقسیم کرنے سے فارم کو مکمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ فارم کو مکمل کرنے میں اپنا وقت لے سکتے ہیں۔
اپنی کہانی شیئر کرنے کے بعد
- آرام دہ سرگرمی کرنے میں کچھ وقت گزاریں۔
- اپنے معمول پر واپس آنے سے پرسکون محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو یاد دلائے گا کہ وہ یادیں ماضی کی ہیں۔
میں ویب فارم کو پُر کرنے سے پریشان ہو گیا ہوں – میں کس سے رابطہ کر سکتا ہوں؟
انکوائری نے ہیسٹیا سے معاہدہ کیا ہے کہ وہ کسی بھی ایسے شخص کے لیے خفیہ ٹیلی فون اور ویڈیو کال جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرے جو فارم کو مکمل کرتے وقت پریشان ہو جائے اور کسی سے بات کرنا چاہے کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
آپ اپنا نام اور رابطے کی تفصیلات ہیسٹیا کے ساتھ اس طرح شیئر کر کے سروس سے رجوع کر سکتے ہیں:
- 0800 2465617 پر کال کریں۔
- ای میل کرنا: covid19inquiry.support@hestia.org.
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ ہیسٹیا کے ساتھ اپنی کہانی یا فون کال شیئر کرنے کے بعد آپ کو اپنی جذباتی صحت کے لیے اضافی مدد سے فائدہ ہو گا، تو سپورٹ ورکر آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
UK CoVID-19 انکوائری کی حمایت کے لیے وقت نکالنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہم جانتے ہیں کہ COVID-19 وبائی مرض کے بارے میں آپ کے تجربات کے بارے میں سوچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ دباؤ والے تجربات کو یاد کرتے اور بیان کرتے وقت پریشان ہونا سمجھ میں آتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے ہیسٹیا کو خفیہ ٹیلی فون اور ویڈیو کال جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کا معاہدہ کیا ہے۔ یہ معاونت اہل معاون کارکنوں کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے اور آپ کے تحقیقی انٹرویو میں حصہ لینے کے بعد انکوائری ریسرچ میں حصہ لینے والوں کے لیے دستیاب ہوتی ہے۔
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
جذباتی معاونت کے سیشنوں میں آپ کے انٹرویو کے دوران پیدا ہونے والے پریشان کن احساسات پر بحث کرنا شامل ہے۔ سپورٹ ورکر آپ کی فلاح و بہبود میں مدد کے لیے کچھ حکمت عملی یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔
آپ اپنا نام اور رابطے کی تفصیلات ہیسٹیا کے ساتھ اس طرح شیئر کر کے سروس سے رجوع کر سکتے ہیں:
- 0800 2465617 پر کال کریں۔
- ای میل کرنا covid19inquiry.support@hestia.org
اس کے بعد ہیسٹیا کے عملے کا ایک رکن آپ سے 48 گھنٹوں کے اندر ٹیلی فون یا ویڈیو ملاقات کا وقت طے کرنے کے لیے رابطہ کرے گا۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنی طے شدہ ملاقات کے لیے ایک پرسکون، پرسکون اور نجی جگہ تلاش کریں۔ اس سے آپ کو سپورٹ ورکر کے ساتھ کھل کر بات کرنے اور اپنے سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی۔
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ ہوگا، تو کونسلر آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
UK CoVID-19 انکوائری کی حمایت کے لیے وقت نکالنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہم جانتے ہیں کہ COVID-19 وبائی مرض کے بارے میں آپ کے تجربات کے بارے میں سوچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ دباؤ والے تجربات کو یاد کرتے اور بیان کرتے وقت پریشان ہونا سمجھ میں آتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے ہیسٹیا کو خفیہ ٹیلی فون اور آمنے سامنے جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کا معاہدہ کیا ہے۔ یہ معاونت مستند معاون کارکن کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے اور فلم بندی کے دن سے پہلے، اس دن، اور فلم کے نشر ہونے کے بعد فلم بندی کے شرکاء کو متاثر کرنے کے لیے دستیاب ہے۔
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
آپ فلم میں حصہ لینے کے بارے میں اپنے خدشات کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے، یا آپ اپنے تجربے کو شیئر کرنے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ کا معاون کارکن اس عمل میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ حکمت عملی یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔ فلم کے نشر ہونے کے بعد، آپ اس بارے میں بات کرنا چاہیں گے کہ اس میں حصہ لینے کا کیسا لگا اور آپ پر اس کا کیا اثر ہوا ہے۔
فلم بندی کے دن، آپ کو معاون کارکنان میں سے ایک کو سائن پوسٹ کیا جائے گا۔ یہ مکمل طور پر آپ کی مرضی ہے کہ آپ اس پیشکش کو قبول کرتے ہیں یا نہیں۔
متبادل کے طور پر، آپ اپنا نام اور رابطہ کی تفصیلات ہیسٹیا کے ساتھ شیئر کر کے اس سروس سے رجوع کر سکتے ہیں:
- 0800 2465617 پر کال کریں۔
- ای میل کرنا covid19inquiry.support@hestia.org.
اس کے بعد ہیسٹیا کے عملے کا ایک رکن ملاقات کا وقت طے کرنے کے لیے 48 گھنٹوں کے اندر آپ سے رابطہ کرے گا۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنی طے شدہ ملاقات کے لیے ایک پرسکون، پرسکون اور نجی جگہ تلاش کریں۔ اس سے آپ کو سپورٹ ورکر کے ساتھ کھل کر بات کرنے اور اپنے سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی۔
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ پہنچے گا، تو معاون کارکن آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
UK CoVID-19 انکوائری کی حمایت کے لیے وقت نکالنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہم جانتے ہیں کہ COVID-19 وبائی مرض کے بارے میں آپ کے تجربات کے بارے میں سوچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ دباؤ والے تجربات کو یاد کرتے اور بیان کرتے وقت پریشان ہونا سمجھ میں آتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے ہیسٹیا کو آمنے سامنے جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کا معاہدہ کیا ہے۔ یہ مدد جذباتی معاون کارکنوں کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے جو ایوری سٹوری میٹرز ایونٹس میں ہوں گے۔ آپ ایونٹ کے دوران کسی بھی وقت جذباتی معاون کارکن سے بات کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اس دن اپنے تجربے کو ہمارے ساتھ شیئر کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ شروع کرنے سے پہلے اور بعد میں کسی معاون کارکن سے بات کرنا چاہیں گے۔
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
ہو سکتا ہے آپ ہمارے ساتھ اپنے تجربات بانٹنے کے بارے میں اپنے خدشات یا احساسات کے بارے میں بات کرنا پسند کریں۔ آپ کا معاون کارکن اس عمل میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ حکمت عملی یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔
آپ ہمارے معاون وسائل سے بھی مشورہ کرنا چاہیں گے۔ COVID-19 کی پریشان کن یادوں کا مقابلہ کرنا اور وبائی مرض.
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ پہنچے گا، تو معاون کارکن آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
کسی بھی دوسرے معاون سوالات کے لیے، براہ کرم ہمارے اکثر پوچھے جانے والے سوالات کو دیکھیں۔
UK CoVID-19 انکوائری کی حمایت کے لیے وقت نکالنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہم جانتے ہیں کہ COVID-19 وبائی مرض کے بارے میں آپ کے تجربات کے بارے میں سوچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ دباؤ والے تجربات کو یاد کرتے اور بیان کرتے وقت پریشان ہونا سمجھ میں آتا ہے۔ اکثر، یہ احساسات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر انکوائری کے ساتھ آپ کی مصروفیت سے آپ کی صحت متاثر ہوتی ہے تو آپ کے لیے مدد دستیاب ہے۔
کیا جذباتی مدد دستیاب ہے؟
انکوائری نے ہیسٹیا کو آمنے سامنے جذباتی معاونت کے سیشن فراہم کرنے کا معاہدہ کیا ہے۔ یہ مدد جذباتی معاون کارکنوں کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے جو ہر سماعت پر ہوں گے۔ آپ دن میں کسی بھی وقت جذباتی معاون کارکن سے بات کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اس دن عوامی گیلری یا دیکھنے کے کمرے میں بیٹھنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کسی معاون کارکن سے بات کرنا پسند کر سکتے ہیں اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو کچھ مدد سے فائدہ ہوگا۔
جذباتی معاونت کے سیشن میں کیا شامل ہے؟
ہو سکتا ہے کہ آپ ان خدشات یا احساسات کے بارے میں بات کرنا پسند کریں جو آپ پوری سماعت کے دوران سن رہے ہیں۔ آپ کا معاون کارکن اس عمل میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ حکمت عملی یا تجاویز تجویز کر سکتا ہے۔
آپ ہمارے معاون مواد سے بھی مشورہ کرنا چاہیں گے۔ COVID-19 کی پریشان کن یادوں کا مقابلہ کرنا اور وبائی مرض.
اگر مجھے مزید مدد کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ انکوائری میں آپ کی شمولیت کے بعد آپ کو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے اضافی مدد سے فائدہ پہنچے گا، تو معاون کارکن آپ کو بیرونی خدمات پر بھیج سکتا ہے۔ آپ بھی دیکھ سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ ان تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتے ہیں۔
کسی بھی دوسرے معاون سوالات کے لیے، براہ کرم ہمارے اکثر پوچھے جانے والے سوالات کو دیکھیں۔
ہیسٹیا کون ہیں؟
ہیسٹیا ایک ایسی تنظیم ہے جو انکوائری سے الگ ہے لیکن انکوائری سے معاہدہ کرتی ہے، تاکہ لوگوں کو انکوائری میں شرکت کرتے وقت انہیں مفت خفیہ جذباتی مدد فراہم کی جا سکے۔ Hestia کا تمام عملہ جذباتی مدد فراہم کرنے کے لیے اہل اور تجربہ کار ہے۔ Hestia کے بارے میں معلومات ان کی ویب سائٹ: hestia.org پر مل سکتی ہیں۔ Hestia جذباتی مدد دستیاب ہے تاکہ آپ انکوائری میں مشغول ہو سکیں اور اس دوران آپ کی صحت کا خیال رکھیں۔ اگر ضرورت ہو تو ہیسٹیا کا عملہ اضافی امدادی خدمات کے بارے میں معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ آپ تک بھی رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ انکوائری صفحہ یہاں دوسری تنظیموں کے لیے جو مدد فراہم کرتی ہیں۔ ہیسٹیا آپ کو ان کے تعاون کے اپنے تجربے کے بارے میں رائے دینے کے لیے مدعو کرے گا۔
اگر آپ بحران میں ہیں۔
اگر آپ بحران میں ہیں اور اپنے آپ کو محفوظ رکھنے سے قاصر محسوس کرتے ہیں، یا خود کو نقصان پہنچانے یا خودکشی کے بارے میں سوچ رہے ہیں جس پر آپ عمل کر سکتے ہیں، تو براہ کرم درج ذیل ہنگامی اختیارات پر غور کریں:
- کسی بھی ہسپتال یا A&E ڈیپارٹمنٹ میں جائیں یا اپنے جی پی کے ساتھ ہنگامی ملاقات کا وقت بُک کریں۔
- 999 پر کال کریں اور ایمبولینس طلب کریں یا غیر ہنگامی صحت کے مشورے کے لیے NHS کو 111 پر کال کریں۔
- اگر آپ کو فوری مدد کی ضرورت ہے لیکن آپ ہیلتھ سروس سے رابطہ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو 116 123 پر Samaritans 24/7 ہیلپ لائن پر کال کریں۔