بچوں اور نوجوانوں کی آوازیں - ایگزیکٹو خلاصہ

1. ایگزیکٹو خلاصہ

1.1 تحقیقی پس منظر اور نقطہ نظر

1.1.1 UK CoVID-19 انکوائری CoVID-19 وبائی مرض پر برطانیہ کے ردعمل اور اثرات کا جائزہ لینے اور مستقبل کے لیے سبق سیکھنے کے لیے قائم کی گئی ہے۔ انکوائری کی تحقیقات کو ماڈیولز میں ترتیب دیا گیا ہے۔ ان میں سے ہر ایک ماڈیول کے دوران، انکوائری متعلقہ سماعتوں کی ایک سیریز کے ذریعے گواہوں، ماہرین اور بنیادی شرکاء سے شواہد سنتی ہے۔ 

1.1.2 چلڈرن اینڈ ینگ پیپلز وائسز ایک تحقیقی پروگرام ہے جو UK CoVID-19 انکوائری کے ماڈیول 8 کو ثبوت فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو بچوں اور نوجوانوں پر توجہ مرکوز کرے گا۔ تحقیقی پروگرام کو بچوں اور نوجوانوں کے تجربات اور برطانیہ میں CoVID-19 وبائی مرض ("وبائی مرض") کے سمجھے جانے والے اثرات کے بارے میں ایک جامع تفہیم پیدا کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ انکوائری کے لیے ثبوت فراہم کرنے کے بجائے نتائج اخذ کرنے اور سفارشات کی ضرورت نہیں ہے۔ 

1.1.3 ویرین نے 9 سے 22 سال کی عمر کے بچوں اور نوجوانوں کے درمیان 600 معیاری انٹرویوز کیے (جو اس وجہ سے وبائی امراض کے دوران 5 سے 18 سال کے درمیان تھے)۔ ان میں سے زیادہ تر ذاتی طور پر کیے گئے تھے لیکن آن لائن انٹرویوز شامل کیے گئے تھے جہاں شرکت کی سہولت کے لیے ضرورت تھی۔ تحقیق مارچ اور نومبر 2024 کے درمیان ہوئی۔  

1.1.4 تحقیقی نقطہ نظر صدمے سے مطلع تھا، انٹرویوز کے ساتھ جو شرکاء کی رہنمائی کے لیے بنائے گئے تھے۔ حصہ لینے والوں کو ان کی عمر کے مطابق تحقیق کے بارے میں معلومات فراہم کی گئیں اور ان کے انٹرویو سے پہلے، دوران اور بعد میں جذباتی مدد تک رسائی کی پیشکش کی گئی۔ 

1.1.5 نمونے کو دو حصوں میں ڈیزائن کیا گیا تھا۔ 300 انٹرویوز ایک 'عمومی نمونے' کے درمیان کیے گئے، جو وسیع طور پر برطانیہ کی آبادی کا عکاس ہے۔ 300 انٹرویوز ایک 'ہدف بنائے گئے نمونے' کے درمیان کیے گئے جس میں ان لوگوں کے 15 گروپ شامل تھے جن کی مخصوص ضروریات ہیں یا وبائی امراض کے دوران مخصوص حالات یا ترتیبات میں۔ اس نے ان لوگوں پر غور کرنے کے قابل بنایا جن کی توقع ہے کہ خاص طور پر وبائی امراض سے متاثر ہوئے ہیں۔ نوٹ کریں کہ بہت سے لوگ جنہیں ٹارگٹڈ نمونے میں بھرتی کیا گیا تھا ان میں سے دو یا زیادہ گروپوں میں شامل ہوئے۔ 

1.1.6 ٹارگٹڈ نمونے میں کچھ گروپوں کے ساتھ انٹرویوز وبائی امراض کے دوران مخصوص نظاموں اور خدمات کے تجربات کو دریافت کرنے کے لیے بنائے گئے تھے۔ واضح رہے کہ انٹرویو لینے والوں میں سے کچھ کے پاس ان کے لیے وبائی مرض سے پہلے کا کوئی حوالہ نہیں تھا اور وبائی امراض کے اثرات کے بارے میں ان کے تصورات کو اسی روشنی میں دیکھا جانا چاہیے۔  

1.1.7 پورے نمونے میں، انٹرویوز بچوں اور نوجوانوں کے گھریلو زندگی، دوستی، تعلیم، صحت اور تندرستی، مشاغل اور دلچسپیوں اور آن لائن برتاؤ کے تجربات کو دریافت کرنے کے لیے بنائے گئے تھے۔ جہاں ان کی عمر سے متعلق ہے، وہاں بچوں اور نوجوانوں نے اس بات پر بھی تبادلہ خیال کیا کہ وبائی مرض نے کام، شناخت اور ترقی کو کیسے متاثر کیا۔ 

1.2 کلیدی نتائج

1.2.1 وبائی امراض کے دوران زندگی کیسے بدلی اس پر بچوں اور نوجوانوں کے اشتراک کردہ کھاتوں میں مماثلتیں تھیں۔ وبائی امراض کے دوران روزمرہ کی زندگی اور معمولات میں ان نئی اور ممکنہ طور پر گہری تبدیلیوں میں اسکول کا ایک ممکنہ ذریعہ امداد اور مہلت، موجودہ گھریلو تعلقات اور حرکیات میں تبدیلی یا تقویت، اور بہت سے لوگوں کے لیے پہلی بار زندگی کی مختلف رفتار کا سامنا کرنا شامل تھا۔ 

1.2.2 یہ رپورٹ اس بات پر بھی روشنی ڈالتی ہے کہ کس طرح بچوں اور نوجوانوں نے ان تبدیلیوں کا تجربہ کیا اور مخصوص نقصانات کا سامنا کرنے والوں کے تجربات کے بارے میں بصیرت فراہم کی ہے۔ انٹرویو کرنے والوں میں سے کچھ نے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ قربت اور خوشی کے لمحات پر توجہ مرکوز کی جبکہ دوسروں کے لئے وبائی مرض کا مطلب مشکل، ممکنہ طور پر نئے، زندگی کے حالات سے نمٹنا تھا۔ مثال کے طور پر، اس تحقیق کے ذریعے نمایاں ہونے والی مشکلات میں گھر میں جذباتی اور عملی دونوں ذمہ داریاں شامل ہیں۔ کچھ بچوں اور نوجوانوں نے بھی وبائی مرض سے منسلک اپنی زندگیوں پر دیرپا اثرات کو تسلیم کیا، جیسے کہ تعلیمی ترقی، صحت کے مسائل یا کسی عزیز کی موت کے ذریعے۔  

1.2.3 تمام پس منظر اور حالات میں، بچے اور نوجوان وبائی امراض کے دوران اونچائی اور پستی دونوں کو یاد رکھتے تھے۔ اس لیے کچھ لوگوں نے وبائی مرض کو ملے جلے جذبات سے جوڑا۔ مثال کے طور پر، وہ ابتدائی طور پر اسکول نہ جانے کے بارے میں نسبتاً خوش اور آزاد محسوس کرنے کی وضاحت کر سکتے ہیں، لیکن بعد میں خاص طور پر مایوسی اور الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں۔

1.2.4 جب کہ بچوں اور نوجوانوں نے وبائی امراض کے دوران درپیش چیلنجوں کو بیان کیا، انہوں نے یہ بھی محسوس کیا کہ تجربے کے مثبت پہلو ہیں، یا کم از کم ایسی چیزیں ہیں جن سے نمٹنے میں آسانی ہوئی۔ اس پر روشنی ڈالتے ہوئے، ہم نے بہت سے عوامل کی نشاندہی کی ہے جنہوں نے وبائی مرض کو خاص طور پر کچھ لوگوں کے لیے مشکل بنا دیا، ساتھ ہی وہ عوامل جنہوں نے بچوں اور نوجوانوں کو اس سے نمٹنے میں مدد کی۔  

1.2.5 مستقبل کی منصوبہ بندی میں، اس بات پر غور کرنا ضروری ہوگا کہ ذیل میں بیان کردہ عوامل سے سب سے زیادہ متاثر ہونے والوں کی حفاظت کے لیے مدد اور وسائل کہاں رکھے جا سکتے ہیں: 

1.2.6 گھر میں تناؤ: کچھ کے لیے، کشیدگی وبائی مرض سے پہلے کی تھی اور لاک ڈاؤن کی وجہ سے اس میں اضافہ ہوا تھا، جب کہ دوسروں کے لیے لاک ڈاؤن کے دوران، خاص طور پر تنگ جگہوں پر تناؤ پیدا ہوا تھا۔ تجربات میں خاندان کے افراد کے ساتھ بحث کرنا یا ان کے ساتھ بے چینی محسوس کرنا یا بالغوں کے درمیان تناؤ کا مشاہدہ کرنا شامل ہے، مطلب یہ ہے کہ گھر کو محدود رکھنے کے لیے محفوظ یا معاون جگہ کے طور پر تجربہ نہیں کیا گیا تھا۔ 

1.2.7 ذمہ داری کا وزن: کچھ بچے اور نوجوان جنہوں نے وبائی مرض کے دوران گھر میں دیکھ بھال اور حفاظت کے سلسلے میں ذمہ داریاں سنبھالیں اپنے خاندان کی کفالت کے اضافی جذباتی وزن کو بیان کیا۔ بچوں اور نوجوانوں نے بھی اپنے اردگرد کے بالغ افراد کی مشکلات کو بیان کیا۔ جس میں ذہنی صحت کی خرابی، مالی معاملات کی فکر اور سوگ کے تجربات شامل ہیں۔  

1.2.8 وسائل کی کمی: بیرونی وسائل کی کمی نے محدود مالی وسائل والے خاندانوں میں کچھ بچوں اور نوجوانوں کے لیے وبائی مرض کو مزید مشکل بنا دیا ہے، جس میں بھیڑ بھری رہائش میں رہنا اور وائی فائی یا آلات تک مستقل رسائی نہ ہونا شامل ہے۔  

1.2.9 خوف میں اضافہ: جسمانی طور پر معذور بچے اور نوجوان اور وہ لوگ جو صحت کی حالت میں ہیں، اور وہ لوگ جو طبی طور پر خود یا طبی لحاظ سے کمزور خاندانوں میں تھے، نے CoVID-19 کو پکڑنے کے خطرے اور اس سے ان کے یا ان کے پیاروں پر پڑنے والے سنگین مضمرات کے بارے میں اپنے غیر یقینی، خوف اور اضطراب کے احساسات کو بیان کیا۔ جو لوگ محفوظ ترتیبات میں ہیں وہ بھی مشترکہ جگہوں کا اشتراک کرتے وقت کووڈ-19 کو پکڑنے سے کمزور اور خوفزدہ محسوس کرتے ہیں۔  

1.2.10 سخت پابندیاں: کچھ بچے اور نوجوان اپنے حالات کی وجہ سے دوسروں سے مختلف پابندیوں کا سامنا کرنے سے متاثر ہوئے۔ اس میں وہ لوگ شامل ہیں جو صحت کی حالت میں ہیں، معذوری کے ساتھ، جو خود طبی طور پر کمزور تھے، یا طبی لحاظ سے کمزور خاندان میں، نیز وہ لوگ جو محفوظ ترتیبات یا مخصوص نگہداشت کی ترتیبات میں ہیں۔ 

1.2.11 حمایت میں رکاوٹ: باضابطہ مدد اور خدمات میں رکاوٹ، نیز معاونت کے ذریعہ اسکول سے محروم ہونا، وبائی امراض کے دوران بچوں اور نوجوانوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ جب کہ کچھ نے ذاتی طور پر رابطے کے نقصان کے مطابق ڈھال لیا، دوسروں نے فون اور آن لائن رابطے کے ساتھ جدوجہد کی، کم تعاون محسوس کیا۔ انٹرویو کرنے والوں نے خدمات کی فریکوئنسی اور معیار دونوں میں تاخیر اور عدم مطابقت کی اطلاع دی، یہ سمجھتے ہوئے دباؤ کے تحت. ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی مشکل حالات میں ہیں، یہ خلل اس وبائی مرض سے نمٹنا مشکل بنا سکتا ہے۔ 

1.2.12 سوگ کا سامنا کرنا: وہ لوگ جو وبائی امراض کے دوران سوگوار ہوئے تھے انہیں خاص مشکلات کا سامنا کرنا پڑا جہاں وبائی پابندیوں نے انہیں مرنے سے پہلے اپنے پیاروں کو دیکھنے سے روک دیا، انہیں سوگ منانے سے روک دیا جیسا کہ وہ عام اوقات میں ہوتا ہے، یا خاندان اور دوستوں کو دیکھنا اور ان کے غم میں سہارا محسوس کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ کچھ نے مرنے سے پہلے اپنے پیارے کو دیکھنے کے لئے جرم اور قوانین کو توڑنے کے خوف کو تولنا بیان کیا، بمقابلہ اسے نہ دیکھنے کا جرم اور اس خوف سے کہ وہ اکیلے مر جائیں گے۔ ان میں سے کچھ جن کا کوئی پیارا تھا جو CoVID-19 کی وجہ سے مر گیا تھا، ان کی موت کے اضافی صدمے کو اتنی تیزی سے بیان کیا، جس سے وہ اپنے اور دوسروں کے لیے خوف زدہ ہو گئے۔ 

1.2.13 بعض صورتوں میں، ان عوامل کے امتزاج سے متاثر ہونے سے بچوں اور نوجوانوں کے لیے وبائی امراض کے اثرات میں اضافہ ہوتا ہے جنہوں نے بیک وقت متعدد چیلنجوں کا سامنا کیا۔ ان کو جن مشکلات کا سامنا کرنا پڑا وہ ان عوامل کے باہمی تعامل سے بھی بڑھ سکتا ہے، جیسے کہ نئے یا بڑھتے ہوئے تجربہ کرتے وقت مدد میں رکاوٹ گھر میں چیلنجز. کچھ معاملات میں وبائی مرض کے بارے میں ان کا تجربہ حد سے زیادہ منفی تھا اور اس کی طرف متوجہ ہونے کے لئے معاون تعلقات اور ان کی اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے خاص طور پر اہم تھے۔ کمپاؤنڈ منفی عوامل کا یہ تجربہ دوسرے اعداد و شمار میں جھلک سکتا ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ وبائی امراض نے عدم مساوات کو وسیع کیا ہے۔ 

1.2.14 ایک کلیدی پہلو جہاں ان عوامل کا تجربہ بچوں اور نوجوانوں کے لیے زندگی کو مشکل بناتا ہے وہ تھا اسکول سے محرومی کا ممکنہ ذریعہ معاونت، ساخت یا گھریلو زندگی سے مہلت۔ بچوں اور نوجوانوں نے تمام حالات میں لاک ڈاؤن کے اچانک اقدام سے متاثر ہونے کو بیان کیا اور الجھن، فکر مند، بوریت کے احساس کی اطلاع دی۔ اور تنہا. دوستوں اور ہم جماعتوں کو دیکھنے کے قابل نہ ہونا ایک صدمے کا باعث بن سکتا ہے، اور یہ تحقیق اس بات پر روشنی ڈالتی ہے کہ اسکول نہ صرف سیکھنے بلکہ سماجی رابطے کے لیے بھی کتنا اہم ہے۔  

1.2.15 لاک ڈاؤن کا مطلب سیکھنے کے نئے طریقوں کو اپنانا بھی ہے اور اکاؤنٹس اس عرصے کے دوران اسکولوں کے ذریعے استعمال کیے جانے والے سیکھنے کے مختلف طریقوں کی وضاحت کرتے ہیں۔ ان نئے طریقوں کو اپنانا، خاص طور پر گھر سے سیکھنا، غیر منظم اسکول کے دنوں، آن لائن اسباق، اور اساتذہ کی مدد اور رہنمائی میں کمی، حوصلہ افزائی، تعلیمی ترقی اور صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ کچھ بچوں اور نوجوانوں کو جن کی خصوصی تعلیمی ضروریات ہیں یا جو جسمانی طور پر معذور تھے ان کے لیے وبائی امراض سے سیکھنے کو خاص طور پر چیلنجنگ پایا اور یہ تحقیق سیکھنے میں مدد کے نقصان کے ارد گرد مخصوص مشکلات کو اجاگر کرتی ہے۔ 

1.2.16 اس تحقیق نے امتحانات سمیت تعطل زدہ تعلیم کے تجربات کے بارے میں غصے اور مایوسی کے جذبات کو بھی حاصل کیا۔ کچھ معاملات میں نوجوانوں نے کم مائل یا یونیورسٹی جانے کے قابل ہونے کے احساس کو بیان کیا، جس کی وجہ نہ صرف توقع سے کم درجات ہیں، بلکہ وبائی امراض کے نتیجے میں سیکھنے میں کم مصروفیت کا احساس بھی ہے۔ 

1.2.17 سیکھنے پر اثرات کے علاوہ، وبائی مرض نے بچوں اور نوجوانوں کے لیے دیگر طریقوں سے ترقی کو روکا ہوا محسوس کیا، جس میں کھیل، کام اور سماجی زندگی کے ساتھ ساتھ سنگ میل کو نشان زد کرنا اور گزرنے کی رسومات کا تجربہ کرنا شامل ہے۔ 

1.2.18 اسکول کے ذریعے سماجی رابطے کے خاتمے کے ساتھ ساتھ، کچھ منظم سرگرمیوں اور ٹیم کھیلوں کے ذریعے دوسروں کو دیکھنے سے محروم رہے۔ سماجی رابطے کی اس کمی کا مطلب یہ تھا کہ کچھ لوگوں نے لاک ڈاؤن کے بعد دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے میں کم اعتماد محسوس کیا، اور کچھ نے دوسرے لوگوں کے ساتھ دوبارہ رہنے کے بارے میں پریشانی کے احساسات کا سامنا کرنے کا بیان کیا۔  

1.2.19 خاندان کے ممبران کی گمشدگی جب گھرانوں کے درمیان نقل و حرکت پر پابندی تھی تو یہ بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ اس نے خاص طور پر ان لوگوں کو متاثر کیا جن کے والدین علیحدگی میں ہیں، ان کی دیکھ بھال میں ہیں جو اپنے پیدائشی خاندان کو نہیں دیکھ سکتے ہیں، اور وہ لوگ جن کے والدین حراست میں ہیں۔  

1.2.20 بچوں اور نوجوانوں نے اپنی فلاح و بہبود کو مندرجہ بالا چیلنجوں سے متاثر ہونے کے ساتھ ساتھ بوریت، تنہائی، خوف اور پریشانی کو بیان کیا، جو بعض اوقات اضطراب کے احساسات کا باعث بنتے ہیں۔ کچھ لوگوں نے معمول کی کمی اور محرک کی کمی کے ساتھ بھی جدوجہد کی جس کو لاک ڈاؤن کا "خالی وقت" کہا جاتا ہے۔ انٹرویوز کے دوران، اکاؤنٹس نے دماغی صحت اور تندرستی پر وبائی امراض کے اثرات کے سلسلے میں تجربات کی ایک قسم کی عکاسی کی، بشمول وہ لوگ جنہوں نے محسوس کیا کہ انہوں نے چیلنجوں کے باوجود مقابلہ کیا اور جنہوں نے یا جدوجہد کرتے وقت دماغی صحت کی خدمات سے مدد طلب کی۔ اس دوران جن مشکلات کے لیے بچوں اور نوجوانوں کو مدد کی ضرورت تھی ان میں ڈپریشن، اضطراب، خود کو نقصان پہنچانے اور خودکشی کا خیال شامل تھا۔ بعض صورتوں میں جسمانی صحت بھی متاثر ہوئی، کچھ غائب ورزش کے ساتھ، اچھی طرح سے کھانے کے لیے جدوجہد کرنا، یا نیند میں خلل کا سامنا کرنا، خاص طور پر جہاں معمولات متاثر ہوئے اور ان لوگوں کے لیے جو آن لائن گزارے ہوئے وقت کو سنبھالنے میں جدوجہد کر رہے تھے۔ 

1.2.21 آن لائن گزارا ہوا وقت، اگرچہ لاک ڈاؤن کے دوران بہت سے طریقوں سے قیمتی ہے، آن لائن نقصان کے واقعات کا باعث بھی بنتا ہے۔ اگرچہ اس کے خطرات صرف وبائی مرض تک ہی محدود نہیں ہیں، ردعمل بتاتے ہیں کہ لاک ڈاؤن کی تنہائی کے پیش نظر کچھ بچے اور نوجوان اجنبیوں سے ملنے اور سوشل میڈیا پر وقت گزارنے میں خاص طور پر کمزور محسوس کر سکتے ہیں۔  

1.2.22 CoVID-19 کو پکڑنے کے تجربات مختلف تھے لیکن یہ بات قابل غور ہے کہ نتائج کے بارے میں فکر کرنے کے ساتھ ساتھ خود کو الگ تھلگ کرنے کی کوشش کرنے کے جذباتی اثرات جسمانی علامات سے زیادہ شدید محسوس ہو سکتے ہیں۔  

1.2.23 تاہم، جن لوگوں نے کووِڈ سے متعلقہ پوسٹ وائرل حالات پیدا کیے، انھوں نے ان حالات کے نتیجے میں انٹرویو لینے والوں کے ساتھ صحت کے وسیع تجربات پر تبادلہ خیال کیا۔ کچھ کے لیے اثرات اب بھی محسوس کیے جا رہے ہیں، جو روزمرہ کی زندگی کے ساتھ ساتھ مستقبل کے مواقع کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ 

1.2.24 وبائی مرض کے دوران چیلنجز کا سامنا غصے اور ناانصافی کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ بچوں اور نوجوانوں نے وبائی مرض کی وجہ سے خارج ہونے اور نقصان کے اپنے تجربات کے بارے میں غصے کے احساس کو بیان کیا، بشمول کسی عزیز کا کھو جانا یا سنگ میل اور مواقع کا کھو جانا۔ ان میں معاشرے میں دوسروں پر غصہ کے ساتھ ساتھ حکومت پر غصہ بھی شامل تھا، حالانکہ بچوں اور نوجوانوں نے حکام کے ذریعہ وبائی مرض سے نمٹنے کے سلسلے میں مختلف خیالات کا اظہار کیا۔ 

1.2.25 اس تحقیق نے وبائی امراض کے دوران بچوں اور نوجوانوں کے مخصوص نظاموں اور خدمات کے تجربات کو بھی حاصل کیا جس میں صحت کی دیکھ بھال کی خدمات، بچوں کی سماجی نگہداشت اور فوجداری نظام انصاف کے ساتھ ساتھ مختلف محفوظ ترتیبات میں رہنے اور پناہ حاصل کرنے کے تجربات شامل ہیں۔ ان کے اکاؤنٹس تجربات کی ایک حد کی عکاسی کرتے ہیں لیکن اس دوران غیر یقینی صورتحال اور عدم مطابقت کے ایک عام موضوع کو اجاگر کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ احساسات عام اوقات میں محسوس کیے گئے ہوں گے، لیکن ان کو وبائی امراض کے گرد غیر یقینی صورتحال اور الجھن کے عمومی احساس سے جوڑ دیا جا سکتا ہے۔  

1.2.26 اوپر دیے گئے تمام چیلنجوں کو دیکھتے ہوئے، ان عوامل پر غور کرنا ضروری ہے جنہوں نے وبائی امراض کے دوران بچوں اور نوجوانوں کے لیے آسانی سے نمٹنا، تبدیلیوں اور چیلنجوں سے نمٹنا، اور یہاں تک کہ اس دوران ترقی کی منازل طے کی۔ مستقبل کی منصوبہ بندی میں، اس بات پر غور کرنا ضروری ہو گا کہ ان عوامل کے فوائد کو فروغ دینے اور ان تک رسائی کو آسان بنانے کے لیے کہاں مدد اور وسائل رکھے جا سکتے ہیں جنہوں نے تجربے کو کم نقصان دہ یا زیادہ مثبت بنایا۔ 

1.2.27 معاون تعلقات: ہر عمر کے بچوں اور نوجوانوں نے بتایا کہ کس طرح دوستوں، خاندان اور وسیع تر کمیونٹیز نے ان کی اس وبائی بیماری سے نکلنے میں مدد کی۔ کے لیے کچھ اس کا مطلب یہ تھا کہ دوست اور کنبہ کے ساتھ ساتھ - یا آن لائن - بوریت اور لاک ڈاؤن کی تنہائی کا مقابلہ کرنا۔ کچھ نے نئی آن لائن کمیونٹیز کے ذریعے بھی رابطہ پایا۔ بھروسہ مند لوگوں کے ساتھ بات چیت اس وقت انمول مدد فراہم کر سکتی ہے جب افراد جدوجہد کر رہے ہوں اور ایک محفوظ اور معاون خاندانی ماحول کا ہونا وبائی مرض کے دوران مثبت تجربات پیدا کرنے کا ایک اہم عنصر تھا۔ 

1.2.28 فلاح و بہبود کی حمایت کرنے کے طریقے تلاش کرنا: ہر عمر کے بچوں اور نوجوانوں نے وبائی مرض کے دوران اپنے گھر میں کی جانے والی چیزوں کو بیان کیا تاکہ وہ شعوری طور پر اپنی صحت کی حفاظت کریں اور جب وہ جدوجہد کر رہے ہوں تو بہتر محسوس کریں۔ اپنے لیے کوئی مثبت یا راحت بخش کام کرنا جیسے تازہ ہوا حاصل کرنا، ورزش کرنا، پالتو جانوروں کے ساتھ وقت گزارنا، یا فرار ہونے والی کوئی چیز دیکھنا یا پڑھنا مشکل لمحات میں سکون فراہم کرتا ہے۔ کچھ لوگوں نے یہ بھی پایا کہ روٹین کو اپنی جگہ پر رکھنا انہیں بوریت اور سستی کو دور کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔  

1.2.29 کوئی ثواب کا کام کرنا: وبائی امراض کے دوران کچھ فائدہ مند کرنے کے قابل ہونا - بعض اوقات غیر متوقع طور پر - بچوں اور نوجوانوں کو بوریت سے نمٹنے، پریشانیوں سے توجہ ہٹانے اور لاک ڈاؤن کے "خالی وقت" کے دوران زیادہ حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں موجودہ مہارتوں اور دلچسپیوں کو فروغ دینا اور نئے جذبوں اور صلاحیتوں کو دریافت کرنا شامل ہے۔ کچھ معاملات میں، ان سرگرمیوں نے دیرپا مشاغل کو جنم دیا یا مستقبل کی تعلیمی یا کیریئر کی سمتوں کو بھی تشکیل دیا۔ 

1.2.30 سیکھنے کو جاری رکھنے کی صلاحیت: بچوں اور نوجوانوں نے بتایا کہ کس طرح وبائی مرض کے دوران سیکھنے کو جاری رکھنے کے قابل ہونے سے، تعلیم میں رکاوٹ کے باوجود، انہیں مثبت محسوس کرنے کی اجازت ملی اور وہ اسکول، کام اور زندگی میں وہ حاصل کر سکتے ہیں جو وہ چاہتے ہیں۔ یہ ان سے مدد حاصل کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ والدین یا تدریسی عملہ، اس وقت اسکول جانا جب دوسرے گھر پر تھے (مثال کے طور پر اہم کارکنوں کے بچوں کے لیے)، یا سیکھنے کے لیے زیادہ لچکدار اور آزادانہ انداز سے لطف اندوز ہونا۔ کچھ نے اس دور میں سیکھنے کے ان پہلوؤں پر بھی روشنی ڈالی جن سے وہ لطف اندوز ہوئے یا آگے بڑھے تھے۔  

1.2.31 یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ تمام عوامل آن لائن وقت گزارنے پر منحصر تھے - دوستوں کے ساتھ رابطے سے لے کر گیم کھیلنے تک نئی چیزیں سیکھنے تک۔ ان مشکلات کے باوجود جو کچھ لوگوں کو آن لائن گزارے گئے وقت کا انتظام کرنے میں تھی، اور نقصان پہنچنے کے خطرے کے باوجود، آن لائن رہنا وبائی امراض کے دوران بچوں اور نوجوانوں کے لیے سماجی رابطے، سکون، فرار اور تحریک کا ایک قیمتی ذریعہ ہو سکتا ہے۔ 

1.2.32 ان نوجوانوں میں سے کچھ جنہوں نے انٹرویو کیا، جو اب بالغ ہیں، وبائی امراض کے دوران زندگی گزارنے کے مثبت پہلوؤں پر غور کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ زندگی کے لیے ایک نئی تعریف لایا یا خود عکاسی اور دریافت کے لیے وقت فراہم کرتا ہے۔ اس میں شناخت کے بارے میں زیادہ وضاحت شامل تھی، جنسیت، اور مستقبل کی خواہشات۔ دوسرے بچوں اور نوجوانوں نے محسوس کیا کہ وہ مشکلات کے درمیان بڑھے ہیں اور اس کے نتیجے میں وہ زیادہ لچکدار محسوس کرتے ہیں۔ 

1.2.33 آخر میں، یہ تحقیق اس بات پر روشنی ڈالتی ہے کہ انٹرویو لینے والوں میں سے کچھ کے لیے، وبائی امراض نے مختلف حالات میں بچوں اور نوجوانوں پر دیرپا اثرات مرتب کیے ہیں۔ وائرل ہونے کے بعد کے حالات میں سے کچھ کو صحت کے چیلنجوں اور تعلیم میں خلل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کچھ بچے اور نوجوان جو طبی لحاظ سے کمزور ہیں، یا کسی ایسے شخص کے ساتھ رہتے ہیں جو ہے، اب بھی اپنے آپ کو خارج محسوس کرتے ہیں۔ دوسروں نے اپنی تعلیم پر دیرپا اثرات کو بیان کیا۔ آخر میں، ان لوگوں کے اکاؤنٹس جن کا ایک پیارا تھا جو CoVID-19 کی وجہ سے مر گیا تھا اس وبائی بیماری کے زندگی بدلنے والے اثرات کو بھی واضح کرتا ہے۔